１年ほど前になりますが
（この記事、下書き状態のまま１年忘れてましてんw）

めっちゃお久しぶりの方がカウンセリングをご予約くださいました。

私がカウンセリングサービスに所属していたころからのお客様Yさん。

ご結婚されてからも１、２度カウンセリングを受けてくださってたのですが

その後は間が空いていました。

私のようなお仕事の世界では
「連絡がないのは元気な証拠」
みたいに言われているので

「きっとお幸せに過ごされているのだろうな〜」
と思っていたんです。

ところが今回急に彼女からの予約が入り
（まあ予約というものは「徐々に」入るということはあり得ないのですがw）

「えええ、どないしたん！？」
とちょっと心配になりました。

でもね〜、当日お話をうかがったら安心したんですよ。

「ここしばらく夫婦喧嘩が絶えないんです」
ってご本人は悩まれてご相談くださったのだけど

私からは

「んま〜、結婚されて８年にもなるのに
そんなに情熱的にぶつかりあえるなんて
新婚さんみたいで初々しい！」

と微笑ましくも感じられたのです＾＾

ただこのまま拗れてしまうと、この先夫婦関係が壊れかねないので

いくつかアドバイスさせていただきました。

さらに、この方に必要なんじゃないかな〜と感じたので

当時うちで売り出したばかりだった或るコンテンツをお勧めしました。

数日後、Yさんから嬉しいご感想をいただきました。

それがこちらです↓

ーーーーー

みあさん先日はありがとうございました。

久しぶりのカウンセリングでとても癒されました。

旦那とはカウンセリング以降、全く喧嘩が無くなりました。

わずか何分かのカウンセリングで解決してもらって本当ビックリです。

みあさん凄すぎます！

離婚の危機を乗り越える事が出来て本当感謝です。

オススメ動画、結婚8年目の私に当てはまるとは思ってませんでしたが

私のために作られたものかのようにピッタリでした（笑）恥ずかしい

何度も見返してしっかりワークも取り組みます。

ありがとうございました。

またよろしくお願いします。

ーーーーー

Yさんが「本当ビックリです。」と書いてくださってますが

正直なところ私もビックリですw

自分のカウンセリングは決してショボくはないという自信はありますが

たった５０分のカウンセリングで、今までずっと続いていた夫婦喧嘩がなくなるなんて

「まさかそこまでとは！？」

という感じです。

まあ、私の腕がすごいというよりもおそらく

アドバイスどおりに実践されたYさんの素直さと行動力がすごかったんだと思います。

彼女、昔からそういうところがあって、だから

恋愛で悩まれて私のところに来られるようになってから程なくして結婚できたんだし。

そして私がお勧めしたコンテンツも全部ご覧くださったようです。

そのコンテンツというのがこちら↓

​【動画セミナー】魔の３ヶ月を軽やかに超えるレッスン​

これ、元々はお付き合いを始めて３ヶ月〜６ヶ月くらいの方向けにお作りしたものです。

だけど、Yさんご夫婦の今の状況にも当てはまるかな〜と思ってお勧めしました。

Yさんもご覧になられて「私のために作られたものかのようにピッタリでした」と感じてくださったようですね☆

なので、このコンテンツ
「いや〜、私は付き合って長いし、関係ないわ〜」
「結婚してる私には関係ないわ〜」
と思われている方も

パートナーとの関係がギクシャクしてるな〜と感じているなら

一度ご覧になると何かヒントが見つかるかもしれません。

シリーズ最初のセット【１】（３動画）は無料ですので、ぜひお試しください♡

​【動画セミナー】魔の３ヶ月を軽やかに超えるレッスン​

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「ハートらぼスペシャル〜もう一度つながる〜」
の１回目を１１月１０日に開催しました。

この日は参加者さんがお１人

セラピー付きのカウンセリングのように
（なのにカウンセリングよりもお安く、しかも１時間長い！）
ガッツリ受けていただけましたw

参加されたAさんからご感想をいただいたのでご紹介します↓

１１月のテーマは「もう一度つながる」

Aさんがこの日シェアしてくださったお悩みは、一体何と分離していたことが原因だったのか？

それは「自分自身」でした。

「シャドウ」の話にも触れました。

シャドウの関連記事「この人は無能だ」「あの人はろくでもない」と批判したくなるとき

2022.01.23

「シャドウ」の裏には「こんな自分になってはいけない」と禁止して切り離した自分の部分が隠れているわけですが

私たちはこの自分を隠すためにその逆の自分を演じがちです。

「怠け者になってはいけない」と強く禁止していると
（同時に「そうは言っても本当の自分は怠け者なのではないか」と恐れてもいるので）
めちゃめちゃ勤勉に振るまう、みたいに。

これ、「補償行為」と言います。

補償行為の関連記事人前で気を遣いすぎる、背伸びや我慢をしすぎる貴女へ☆

2022.11.09

補償行為って結構無理してるので疲れるんですよ。

Aさんもどうやらクタクタだったようです。

今回はシャドウと補償行為をしている自分、真実の自分（愛でしかありません。）を統合するイメージワークをしました。

これにより、この先もっと自分の価値や素晴らしさを信頼して、肩の力を抜いて自然体で生きられるようになるかと思いますよ☆

この後Aさん、２回目にもご参加くださいました。

とうとうハマったようですねw

こうやってリピーターさんが増えていくのはホンマ嬉しいです＾＾

Aさん、ご参加＆嬉しいご感想、本当にありがとうございました♡

今日は、１０月のハートらぼスペシャルにご参加くださったHさんのご感想をシェアしますね↓

Hさん、ご参加＆ご感想、ありがとうございます！

特に感情は認識できないけど、なぜか壊れた水道みたいに涙が止まらなくなって嗚咽するほど泣くという現象は、こういう癒やしのワークショップではあるあるです。

これって、悲しいから泣く、とか、嬉しいから泣く、みたいな浅いレベルの反応ではなく

もう自分でも何を感じてるのか分からないほど深いレベルのところでパカっと蓋が開いて噴き出してる状態です。

なので私は、「浄化の涙」と呼んでいます。

今までイメージワークとなると結構な確率で無意識の抵抗から眠りに落ちていたHさん
（それくらい抑圧が強いということだったりします。）

そんなHさんにこのような反応が出たということは、「開かずの扉が開いた」くらいの大きな一歩です！

ご本人、何が起こってるか感覚ではよく分からないと思いますが

確実に無意識の蓋が開いているので、これから勝手に何かしらの変化がやってくるでしょう。

楽しみにしていてくださいね♡

さあ、次はどなたの心の蓋がパカっと開くかな？

来月のハートらぼスペシャルの募集ももうすぐ始まりますよ☆

１０月のハートらぼスペシャル〜Meaning〜にご参加くださったAさんのご感想をご紹介します☆

Aさんは初参加でしたが、いろいろと受け取ることができたようで

さっそく現実でも素敵な変化が現れたようです＾＾

もともとは恋愛やパートナーシップのお悩みをなんとかしたくて参加されたようですが

この日フォーカスパーソンに選ばれた人の相談はお母さんのことでした。

Aさんの素晴らしいところは

「自分とは関係のない話やんか」
と落胆するのではなく

「この話も今の私に何か意味があるのかも」
という意識でフォーカスパーソンさんの話やそれに対する私のコメントに耳を傾け

イメージワークもご自分に当てはめて取り組まれていたところです。

自分の「計画」をちょっと手放し、いま自分の元に来ている流れに乗ってみる

すると自分が立てていた計画よりもずっと大きな恩恵を受け取ることができます。

じつは小さいころからのお母さんとの関係って、恋愛や結婚などで親密になった人との関係にも投影されたり多大な影響を及ぼすものなんです。

直近の失恋やら具体的な出来事を扱うよりも、お母さんとの関係を見ていくほうが、Aさんの恋愛やパートナーシップにおける慢性的な問題の根っこを癒やすことになる

神様がいるのだとしたら、そういう意図でAさんを今回のハートらぼスペシャルに呼んだのでしょうねw

こういう予想外な（講師の私でさえもコントロールできない）方向から深い癒やしが起こるのが、グループヒーリングの不思議さであり面白さです☆

お母さんのご病気が回復された件は、決してハートらぼスペシャルの効果ではありませんが（笑）

Aさんがお母さんに素直に愛情表現できたのは、ハートらぼスペシャルでご自身のお母さんへの本当の想いと真摯に向き合われた成果ですね☆

本当に良かった！

Aさん、ご参加＆嬉しいご感想、本当にありがとうございました♡

カウンセリングをご利用くださった方から
ご感想をお寄せいただいたので
私からお送りしたお返事とともに
ご紹介しますね☆

これをご覧の貴女が長らく抱えている問題も
私と一緒にラスボスを見つけて
笑いながら楽しく乗り越えていけますよ☆

関連記事貴女のお悩みの「隠れたラスボス」、見つけます☆

2023.03.10

関連記事抵抗は、笑いながら超えられる☆

2023.08.05

うちでは毎月
「ハートらぼスペシャル」という
癒やしのワークショップを開催しています。

最近は
完全フォーカスパーソン制で
お送りしてるので
どんな内容になるのかは

フォーカスパーソンさんが
シェアされるお悩み

＆

同日に参加される方たちのお顔ぶれ次第。

講師の私でさえ
当日にならないと分かりません。

ですが

「何をするかは分からないけど
なんか気になる」

「今の私の悩みが、どういう形で
癒やされることになるのか
分からないけど、委ねてみよう」

という方には、ぜひご参加いただきたい♡

参考になるかどうか分かりませんが
（毎回内容も流れも違うので）

４月のハートらぼスペシャルに
ご参加くださったAさんのご感想を
シェアしますね＾＾

Aさんは、私が独立する前に
カウンセリングを受けてくださって

その後ご自身もカウンセラーになり
ずっと活動されています。

そんなAさんが、ハートらぼスペシャルで
何を感じ、どう取り組み
何を受け取ったのか？

ぜひご覧ください↓

Aさん、テンションの高いご感想（笑）
ありがとうね〜♡

そしてこの次は、やさぐれる前に来てねw

ちなみに
ここに出てくる「Kちゃん」のご感想は
こちら↓

いま見えてる問題は、本当の問題ではない

2024.05.30

何かうまくいかないことが出てくると
多くの人は、そこだけを見て

「何がいけないんだろう？」

と原因や解決策を探しますね。

だけど、本当の問題って
それよりもっと前に始まっていることも
多いんです。

だから、そこまで遡って見てはじめて
本当の原因が分かるし
解決の糸口も見えてくる。

Kさんの場合も、そうでした。

Kさんは、ここ２年ほど
彼氏さんとセックスレスで
悩んでいました。

４月のハートらぼスペシャルで
フォーカスパーソンに選ばれ
そのお悩みをシェアしてくださったんです。

Kさんは（というか、大抵の人は）

「セックスレスになったこと」

が問題だと認識されていました。

だけど

今回のKさんの場合
セックスレスになったこと自体が
問題なのではなく

本当の問題はそれよりもっと前から
あったようなのです。

セックスレスになるよりもっと前から
Kさんと彼氏さんは
まるで男同士のような
関係になっていました。

お二人とも、それはそれで
すごく軽やかで楽しい付き合いができてると
感じていたようですが。

だけど、お付き合いが長くなるうちに
Kさんの中で

「もっと深いところで、つながりたい」

という気持ちが出てきたようです。
（Kさんご本人ですら
自覚はなかったようですが。）

その結果、セックスレスが始まった。

「もう今までみたいな雑な感じは嫌だ」

「もっとロマンチックな気持ちにさせてよ」

って、Kさんのハートが
ストライキを起こしたんですね。

つまり

本当の問題は

男同士のような関係が続いていたこと

であり

セックスレスは
それに気づくきっかけに過ぎない

いや、もっと言うなら

問題があったというより

「そろそろ、彼氏さんとの関係を
もっと深いつながりに
バージョンアップさせる時期ですよ〜☆」

という合図が
今回のセックスレスだったのでしょう。

４月のハートらぼスペシャルでは

そんな感じのことをKさんに

「良いお知らせがありますよ☆」

とお伝えし

彼氏さんとの関係を
バージョンアップさせるためのセラピーを
体験していただきました。

そんなKさんから
ご感想をお寄せいただいたので
ご紹介しますね↓

Kさん、ご参加、ご感想
ありがとうございました！

またいい進展があれば
お聞かせくださいね♡

４月のハートらぼスペシャルの
ご感想をいただいたので、シェアします☆

Wさんは、当初

「今月は忙しかったけど
特に悩むこともなかったから
今日のハートらぼスペシャルは
のんびり楽しく過ごして
癒やされよう〜っと♪」

くらいのつもりで参加されたそうです。

ところが、始まってみたら
気づいていなかった大きな課題と
ガッツリ向き合う流れが待っていました。

そんなWさんのご感想が、こちらです↓

いつも最初のほうで
参加者さんお１人お１人の近況を
お聞かせいただく時間があります。

Wさんの近況は
特に何かにつまずいているわけでもなく
いたって順調という感じだったのです。

ですが、近況報告の最後の最後
この春就職された
息子さんのことを話されたとき
Wさんの感情が少し大きめに動いたのが
見て取れました。

「そりゃあ、我が子が自立して
自分のもとを離れていくと思ったら
親なら誰だって寂しいに決まってるやん」

って思われるかもしれませんが

Wさんのお話には
「当たり前」では片付けられない
違和感があったのです。

しかも、近況報告の後に
全くの不作為で
フォーカスパーソンを選んだのですが
Wさんが
この日のフォーカスパーソンさんでした。

なので、先ほどの近況報告で感じた
違和感の正体を突き止めるべく
Wさんにいろいろ質問していくうちに

Wさんがこの先さらに
息子さんや旦那さんと
幸せになっていくために必要な課題が
見つかりました。

最後は、その課題をクリアするための
イメージワークをお作りし
それに取り組んでいただきました。

この日の参加者さんたちの
共通のキーワードは

コントロールを手放す

そして

「コントロールせずにはいられない！」
の裏にある

無力感や無価値感を癒やす

というのが、共通の課題でした。

Wさん、これからは
「私は邪魔だろうから」
と遠慮なさらず、楽しくご機嫌に
ご家族と親密に
関わっていってくださいね♡

こんな感じで
完全フォーカスパーソン制に戻った
ハートらぼスペシャルは

ご本人が

「今回は特に悩みもないし
ゆったり余裕で癒やされようかな〜」

と思っていても
予想外な課題が見つかって
ガッツリ深く癒やされるようですよ＾＾

なので

「特に悩みはないんだけど
なんだか気になる」

という方も、ぜひご参加ください♡

今日は
５月のハートらぼスペシャルに参加された
Mさんのご感想を、シェアします☆

ここに書かれているように
Mさん
４月のハートらぼスペシャルでは
全くと言っていいほど
私がお伝えする言葉を
受け取れなかったんです。

顕在意識的には

「（自分にそれが当てはまるとは）
ピンとこない」

という感じ。

まあ、こういうときって
潜在意識、無意識レベルで見ると

「（自分がそうだなんて）
認めたくない、受け容れたくない」

という状態なんですが。

４月のテーマは「無価値感」ということで
Mさんにはガッツリ
当てはまるものでした。

というか、これ
Mさんのメインテーマなんじゃないかと
私は思っています。

だけど、心理あるあるなんですが

あまりにも自分に
ガッツリ当てはまるテーマだと
話を聞くのも
それを自分に当てはめるのも痛すぎて
心がシャッターを下ろしちゃうんですよ。

結果、自分の聞きたいこと以外
聞かない、入ってこない。

分かりやすい抵抗ですなw

Mさんの素晴らしいところは

そうやって抵抗が出て
「分かりたくない」「認めたくない」
っていう状態になっても

そこでヘナヘナと負けちゃうんじゃなくて
なんとか分かろう、受け容れようって
あがきつづけるところ。

まあ、そのせいで、ジレンマに陥って
「キーーーーー！」となることも
前はあったのだけど

ここ最近のMさんは、あがきながらも
なかなか抜けれない自分のことも
嫌わず、投げ捨てず
信頼して見守れてるところもあるので
大丈夫☆

そして
なんとか分かろう、受け容れようとしている
Mさんがいてくれてるおかげで

どれだけMさんの心が
シャッターを閉じてるように見えても

私がお伝えした言葉は
Mさんの「中心」にはちゃんと届いてるわ〜
って感じたんですよね。

だから、フォローアップミーティングで

「無意識では
受け取ってるから大丈夫」

とお伝えしました。

これね、ご本人に
「なんとかここから抜けよう」
っていう意欲や

それと同時に
「でも、できない今の自分のことも
投げ捨てず、信頼して見守ろう」
という姿勢がなければ

どんなに私が頑張っても
どうにもなりませんのよ。

Mさんには、それがあったんよね。

そして、そこからの

５月のハートらぼスペシャルのテーマが
「抵抗」（爆）

ご自分の中の「抵抗」と向き合って
対話していただいたんだけど

これまでMさんが自分を投げ捨てず
信頼して見守っていた甲斐あって
パカっと蓋が開いて
いっぱい気づきを得られたようですね〜☆

おめでとう！

ホンマ冗談抜きで

次の６月のハートらぼ
（テーマは「手放し」）と
３ヶ月セットで

Mさんのターンだわ☆

別に私、Mさんのために
一連のテーマを決めたわけじゃないけど

Mさんが抵抗に負けずに意欲を持って
自分を信じて参加しつづけた結果ですよ＾＾

ご参加、ご感想、ありがとうございました！

無価値感が強い、つまり
自分を「価値なし」と見下している人は
必ず、自分以外の誰かしらのことも
見下しています。

そこには、「投影」が働くので。
（投影＝自分の心の中のものを
外に映し出して見ること）

自分が自分以外の人の
どんなところを見下しているかを見れば

自分が自分の
どんなところを見下しているのか

どういう理由で自分のことを
「価値がない」と思っているのかが

分かります。

そこで４月のハートらぼスペシャルでは
「無価値感」を癒やすため
自分が自分以外のどういう人を
見下しているのかというところを
徹底的に探っていただきました。

参加されたIさんから
ご感想をいただいたので、シェアします↓

自分が人を見下しているということを
まともに見るのって、結構勇気が要ります。

特に、無価値感の強い人にとっては。

そのままの自分に価値がないと思っていると
その価値のなさを埋めるために、日ごろから
優秀な人になろう、ちゃんとした人になろう
良い人になろうってします。

なのにその自分が
じつは人を見下すという
「人としてどうなの？」
と言われそうなことをしているとなると
（言うても、みんな
多少なりともやってるんですが。）

たちまち元の価値のない私になっちゃう
って怖くなります。

だから、人を見下していても
そこに蓋をして（無自覚ですが）

「私は、そんなことしてない、してない」

と思い込みます。

今回、参加者さんたちの
そこの蓋を剥がすのが、結構大変でしたw

Iさんも、最初

「え、私、誰を見下してるんやろ？」

となかなか分からなかったようです。

でも、最後の最後に、気づいたようですね

世の男どもを見下していた

と。

Iさんが書いているとおり
男性はある意味、おバカさんですよ

ええ、間違いなくw

ただ、「はあ〜、バカなんだな〜」と
客観的事実として認識したうえで

「おバカさんだけど
そんな男性にも、価値がある」
と見るのか

「バカは存在する価値ないわ」
と見下すのかで
今後の人生が変わってきます。

男性を見下していると
恋愛や結婚がうまくいかない
というのは、いちばん分かりやすいですね。

だけど、それだけではありません。

最初にお話ししたように、これは
自分に関する無価値感の投影でもあります。

おそらくIさんは
自分の中の「男性性」に関しても
同じように「価値がない」と
見下しています。

男性性というのは
「与える」とか「行動」とか
そういったことに関係する要素なので
そこを見下して、ちっぽけに扱っていると

人に与えるとか、行動するといったことに
消極的になったり

逆に価値のなさを埋めようと
過剰に頑張りすぎる

という問題が生じます。

男性性は「仕事」とも関係しているので
お仕事の面でもうまくいかないことが
出てくるかもしれません。

そういった問題を解消するには
男性を見下しているのを
変える必要があるのだけど

そのためにはまず
見下しているという事実に
気づく必要がありました。

今回、そこに気づけたというのは
大きな１歩ですね。

あとは

男性を見下している自分を責めたり
強引に変えようとするのではなく

「なぜ見下さずにはいられないのか？」

と問いかけ、対話していくことで
ここに変容を起こすことができます。

Iさん、ご参加＆ご感想
ありがとうございました！