ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです＾＾
「ハートらぼスペシャル〜もう一度つながる〜」
の１回目を１１月１０日に開催しました。
この日は参加者さんがお１人
セラピー付きのカウンセリングのように
（なのにカウンセリングよりもお安く、しかも１時間長い！）
ガッツリ受けていただけましたw
参加されたAさんからご感想をいただいたのでご紹介します↓
１１月のテーマは「もう一度つながる」
Aさんがこの日シェアしてくださったお悩みは、一体何と分離していたことが原因だったのか？
それは「自分自身」でした。
「シャドウ」の話にも触れました。
「シャドウ」の裏には「こんな自分になってはいけない」と禁止して切り離した自分の部分が隠れているわけですが
私たちはこの自分を隠すためにその逆の自分を演じがちです。
「怠け者になってはいけない」と強く禁止していると
（同時に「そうは言っても本当の自分は怠け者なのではないか」と恐れてもいるので）
めちゃめちゃ勤勉に振るまう、みたいに。
これ、「補償行為」と言います。
補償行為って結構無理してるので疲れるんですよ。
Aさんもどうやらクタクタだったようです。
今回はシャドウと補償行為をしている自分、真実の自分（愛でしかありません。）を統合するイメージワークをしました。
これにより、この先もっと自分の価値や素晴らしさを信頼して、肩の力を抜いて自然体で生きられるようになるかと思いますよ☆
この後Aさん、２回目にもご参加くださいました。
とうとうハマったようですねw
こうやってリピーターさんが増えていくのはホンマ嬉しいです＾＾
Aさん、ご参加＆嬉しいご感想、本当にありがとうございました♡
癒やしのワークショップ
ハートらぼスペシャルは
毎月テーマを変えて、開催しています。
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常に淋しさがあり、なんとなく自分との繋がりが切れているような気がして
参加してみようと思いました。
今回は、参加者さんが私だけだったので
どんだけ繋がりたくないの私と思いましたが(笑)
結果どうやらとにかく癒されたかったみたいです。
なぜなら、とても丁寧に現状の問題について説明してもらい、いざヒーリングワークに入ると
とにかく疲れている私に出会いました。
疲れすぎていて、かわいそうになり涙がとまらずにいました。
みあ先生にも、あんまり感情は動かないワークなのにと驚かれていましたが
とにかく疲れていた私がいました！！
ここ数年、運動や食事改善など取り組んでいましたが、なかなか良くならない体調にある意味納得！！
そして、不安な気持ちを見ないようにしたり、無理に頑張りすぎていたようです。
周りからの評価も本当の自分への評価ではないと思いながら生きてきました。
なので、もっとがんばらないとと思っていました。
でも、そうではなく自分否定があるために受け取れてなかったようです。
ハートらぼが終わり、自分が思うより頑張っていたかもなぁと、自分と仲直りが少しできました。
ありがとうございました。
どうせなら癒されたい月間のようなので、また今月2回目に参加しようかと考え中です(^-^)
皆様が、リピートする気持ちがわかりました。