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「老後の孤独が不安なだけで、今は孤独じゃない」って、ホント?

ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです^^

「(このまま結婚しなかったら)
一生、孤独になるのでは」
と不安を感じている
独身女性は少なくないので

先日からこの「孤独」について
書いています。

前回は

「1人でいるという物理的状態と
孤独という心理的状態は
全く別物ですよ」

というお話をしました。

独身だから孤独というわけでもないし
結婚したら孤独じゃなくなるわけでもない

1人でいると
孤独になるというわけでもないし
大勢とつるんでたら
孤独じゃなくなるわけでもない

ということです。

だから
結婚するとか、誰かとつるむとか
そんなのは、孤独の解消法には
ならないのですよ。

じゃあ、孤独を解消するには
どうしたらいいのか?
をお伝えする前に、今日は
ちょっと違うお話をします。

これを読みながら

「そうそう、確かに私も
このまま結婚しなかったら
”老後は”孤独になっちゃうかもって
不安だわ」

と思われている方は、多いと思います。

でもそれって、今じゃなくて
未来の不安なんですよね?

今の貴女は、孤独じゃないんですよね?

って聞かれたら、貴女はどう答えますか?

「今の私は、孤独じゃないわ」
って言えますか?

私がカウンセリングで
たくさんの人を見てきた経験から言うなら

いま「この先、孤独になるかも」って
不安を感じている人は、大抵

すでに今、孤独に陥っています。

いまホンマに周りとのつながりを
深く感じながら過ごせているなら

孤独になる未来なんて
あんまり想像しないのよ。

だって、私たちって
今の状態の延長として
未来を想像しがちでしょ。
(それが正しいかどうかは別として)

孤独な未来を想像できちゃうってことは
今すでに、どこかで孤独を感じてる
ってことです。

「いやいや、今は自由に動けて
友だちと遊びに行ったり
仕事でも人に会ったりするから
孤独じゃないもん」

って反論する人もいるかもしれませんが
ここで気づいてくださいね。

これ、単に
1人で過ごすことが物理的に少ない
っていうだけの話ですよね。

孤独というのは、心理的状態です。

仕事で人と会うことがあっても
その人のことを

「単なる仕事上の知り合い」

「単に利害で繋がってる関係」

としか思っていなかったり

一緒に遊びに行く友だちがいても

「たまたま趣味やスケジュールが合うから
一緒に遊びに行ってくれてるだけなのかも」

とか

「私は言うほど気乗りはしないけど
断わって嫌われて
1人ぼっちになりたくないし」

とか

「本当の私のことなんて知らないから
仲良くしてくれてるだけかも」

とか、そういう思いがあるのなら

物理的には1人じゃなくても、心理的には
周りと深くつながってるとは感じにくく
孤独は消えません。

今の貴女も、そうなんじゃないですか?

物理的には1人じゃないけど
心理的には孤独が消えない状態。

というか

心理的な孤独を紛らすために
物理的に1人にならないようにしよう
誰かとつるんでいようとしている状態

なのかもしれません。

心理的に、本当に孤独じゃなければ
少々、物理的に1人の状態が続いても
結構平気でいられるものなんですよ。

グループから外れて単独行動をとるのが
怖い人

どこへ行っても
「友だちをいっぱい作らなきゃ!」
「みんなと仲良くならなきゃ!」
って強迫観念みたいに焦る人

群れから外れた状態になると
そんな自分はダメな奴なんじゃないかと

思っちゃう人

は特に要注意です。

今は人に囲まれていて
孤独じゃないように思えていても
じつはそれ

物理的状態で心理的な孤独を
隠ぺいしてるだけ

かもですよ。

というわけで

「老後の孤独」が不安な方は
今すでに孤独です。

そして

未来の孤独ではなく今あるその孤独を
まずは解消する必要があります。

誰かとつるむという
物理的な方法でごまかすのではなく。

なので
孤独を解消するために大切なことを
次回お伝えしますが

「老後」ではなく「今から」
しっかり実践してくださいね♡

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