恋愛に効く「自信」のつけ方

ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです^^

なかなか彼氏ができない
大きな原因の一つに

自分に自信がない

というのがあります。

自分に自信がないと、つい
目立たないように、目立たないように
ってしてしまったり

自信のなさを埋めるために、人前では
変に頑張りすぎたり、強がったりで
自然体になれず、結果
本来持っているはずの
ありのままの自分の魅力が
隠れてしまったり

「自分にはムリ
「自分には似合わない
と思って、恋愛に消極的になったりで

そのせいで、なかなか彼氏ができません。

なかには、自分の自信のなさを
「こんな私にも、彼氏ができた」
ということで埋めようと
そんな動機で、彼氏を求める人もいますが

自信がないと、なかなか彼氏はできないし

自信のなさに比例して
彼氏に求める理想は高くなるので
(大きな穴を埋めるのに
たくさんの土を必要とするように)

ますます彼氏は見つかりません。

彼氏を作りたければ、まずは
自信をつけることが大事。

ただし、ここで必要となる自信は
何かが上手にできるとか
優秀とか、高学歴とか、キャリアとか
「こんなに私は素晴らしいのよ」
といったものではありません。

「何もしなくても、不完全でも
私は、そのままで愛される

という、存在そのものへの自信です。

どれだけ高学歴で
みんなから尊敬してもらえる
職業に就いていて
「私は優秀で、デキる女」
っていう自信があっても

「仮に私が、不完全さや弱さを出しても
受け容れられるし、愛される」
という自信がなければ
恋愛はうまくいきません。

はい、これ、昔の私ですw

では
この自信をつけるには
どうしたらいいか?

不完全で弱いままの貴女を
まずは「貴女が」
受け容れてあげて
愛してあげること。

具体的には

自分を大切に、繊細に
扱ってあげる、とか

自分のありのままの気持ちに
耳を傾けてあげる、とか

自分を労ってあげる、とか

自分の出来てるところや良いところに
目を向けてあげる、とか

いろいろありますが
いきなり心の中だけでやろうとすると
難しいかもしれません。

なので、まずは身体を使っての
自分を愛する練習から入るのが
分かりやすくてオススメです☆

なかでも
「自己愛初心者さん」にオススメなのが
化粧水を使ったエクササイズですが
これについては
こちらの記事をご覧くださいね

自己愛を感覚で覚えるには、これが一番☆

そして、これと併行させて
信頼できる誰かに
少しずつでいいので
貴女の弱さや不完全さを差し出し
愛してもらってください。

貴女自身や誰かに
受け容れられて、愛されることで

貴女の心は
「不完全で弱いままでも
受け容れてもらえた
愛してもらえた」
と感じ

「そうか、このままでも
私は、愛してもらえるんだ」

「私は、このままでも
愛されるにふさわしいんだ」

という自信を、深めていきます。

そして、貴女の中に
「私は、そのままで愛される」
という自信がついてくると、不思議と
そのままの貴女を愛してくれるような
男性が現れますよ☆

ここでお話しした
「存在そのものへの自信」については
こちらの記事も、読んでみてね

この人は、なんで、こんな私といるんだろう?

 

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ABOUTこの記事をかいた人

NOANOA代表 アラフォーの独身女性を幸せな恋愛・結婚に導く専門家。恋愛に大変苦労し、心理カウンセリングのスクールを受講。その翌年に結婚、翌々年に長男を出産。自身の経験から、アラフォー独身女性が幸せな結婚が出来るよう、現在は大阪市を中心に、心理カウンセリングやセミナーを開催している。