目次
【不倫体質を解消するには】
これまで、「不倫をしてしまう理由」の
主なもの、全部で９つを
１つ１つご紹介してきました。
「じゃあ、ここから抜け出すには
どうすれば良いのか？」
についても
各項目の中でお伝えしていますが
ここでは、それらをあらためて
ズラッとご紹介いたします。
1.幼少期の親子関係を振り返り、癒やす
不倫体質に限ったことではありませんが
幼少期の親子関係というのは
私たちの行動パターンに
強く影響しています。
ですから
既婚者ばかり好きになってしまう
不倫から抜け出せない
という場合、まず
幼少期の親子関係に原因がないか
チェックすることが大事です。
なかでも特に
1.お父さん的な人を求めている
2.いっぱい甘えさせてほしい、ヨシヨシしてほしい
5.親の前では「良い子」をしてきたけど、そうじゃない私も愛してほしい
という項目に、心当たりがある方や
7.「２番目」が、なんだか心地いい
という項目に心当たりがあり、かつ
子どものころ
重大な病気や問題を抱えた家族がいて
親に甘えたくても
自分を後まわしにしがちだったかも
という方は
幼少期の親子関係を振り返り
そこに、癒やされないまま残っている
痛みの感情や
満たされないままの依存がないか
見てみましょう。
そして、そういったものが見つかったなら
それを癒やすことで
不倫を繰り返すパターンから
抜け出せるかもしれません。
2.罪悪感を手放す
これまた不倫体質に限りませんが
何か問題にぶつかっていたり
ものごとがうまくいっていないとき
自分を何か悪いもののように感じていたり
自分を責めている、つまり
罪悪感が強すぎることが
原因になっていることが、多いです。
なかでも特に
3.外では屈強な私でも、女性として愛されたい
4.恋愛に奥手な私をリードしてくれるオトナな男性に憧れる
5.親の前では「良い子」をしてきたけど、そうじゃない私も愛してほしい
6.「許されない恋」という刺激がたまらない
7.「２番目」が、なんだか心地いい
という項目に、心当たりのある方は
罪悪感を手放して
あらゆる自分を赦し、受け容れることで
不倫体質を解消できるかもしれません。
3.ありのままの自分を愛する
これも不倫体質に限ったことではなく
自分を愛せていない、自分を嫌っている
つまり、自己愛が不足していると
いろんな問題を引き寄せます。
なかでも特に
3.外では屈強な私でも、女性として愛されたい
4.恋愛に奥手な私をリードしてくれるオトナな男性に憧れる
5.親の前では「良い子」をしてきたけど、そうじゃない私も愛してほしい
という項目に心当たりのある方は
ありのままの自分を愛せるようになること
つまり、自己愛を育むことが
不倫体質から抜け出す
カギになるかもしれません。
4.一番に愛されることを自分に許す
7.「２番目」が、なんだか心地いい
という項目に心当たりのある方は
一番に愛されることを
自分に許せるようになることが
不倫体質から抜け出すカギになります。
そして、そのためには
嫉妬されたり攻撃されて傷ついた
過去の感情を癒やしたり
強すぎる罪悪感を手放したり（2.）
幼少期の親子関係を振り返る（1.）ことが
必要になってきます。
5.完ぺき主義を手放す
8.完成品じゃないとイヤ
という項目に心当たりのある方は
他者だけでなく、自分に対しても
完ぺき主義を手放すことが
不倫体質から抜け出すカギとなります。
そして、これは多くの場合
罪悪感や自己愛の問題と関係しているので
罪悪感を手放したり（2.）
自己愛を育む（3.）ということが
必要になってきたり
完ぺき主義になったルーツが
親子関係にあることも多いので
親子関係を振り返り、癒やす（1.）ことが
必要になることもあります。
6.「じつは結婚したくない」自分の思いと向き合い、癒やす
9.じつは結婚したくない
という項目に心当たりのある方は
自身の中の「結婚したくない」という思いと
きちんと向き合い
そこに隠れている痛みの感情を癒やすことで
不倫体質から抜け出せるかもしれません。
【「不倫はダメ！！」では、解決できない】
世間でよくある
「不倫はダメ！」
「人のものをとっちゃダメ！」
みたいな正論を振りかざすだけでは
不倫を繰り返してしまう人にとっては
なんの解決策にもなりません。
以上に挙げたことをやっていくことで
不倫体質から抜け出すことができ
結果、結婚につながる恋愛も
できるようになります。
ただ、いずれも
ご自分１人で取り組むのは
心の迷路にハマったり
痛みを伴うこともあって
難しく感じられるかもしれません。
心のプロである私にご相談くだされば
しっかりサポートいたしますので
お気軽にお問い合わせくださいね♡
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