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朝の○○を制する者は、人生を制す!

ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです^^

「朝を制する者は、人生を制す!」

というのは
意識高い系の人たちが朝活を推奨するときに
よく使う言葉ですねw

あ、私、朝活は推奨しません。

ってか、どっちでもいい。

ってか、むしろ私は
「好きなだけ寝させろや」派ですw

特に秋〜冬は、太陽のリズムに合わせて
「早寝遅起き」が、健康にはいい☆

ただし・・・

早く起きなくてもいいし
早く活動を開始しなくてもいいんだけど

朝起きて
どういう気分で1日をスタートさせるか

は、めちゃめちゃ大事です!

「感情は類友」なので

いや〜な気分で1日をスタートさせると
いや〜な気分になることばかりを
引き寄せるし

良い気分で1日をスタートさせると
良い気分になることばかりを
引き寄せます。

結果、朝の「気分」で
その日1日の「気分」が決まってしまう。

そして、それが毎日のこととなると
人生そのものの「気分」も決まってしまう。

「朝を制する者は、人生を制す!」
とは思いませんが

「朝の”気分”を制する者は、人生を制す!」

は、ワタクシ確信しております☆

今、プリアカベーシック13期の
プリンセスたちは
「幸せ体質になろう☆」
がテーマの、4限目の課題に
取り組んでいるところです。

ご機嫌になりやすい体質
(というか、心の質)

幸せを感じやすい体質

を作るための秘訣を
学んでいるところなんですね。

で、毎回、プリアカベーシック13期の
BANDアプリのグループページに
課題の回答や気づいたこと感じたことなどを
各プリンセスが投稿するんですが

先日、あるプリンセスの投稿を見て
「○○さんって、毎日
そこそこ、ご機嫌に過ごせてるよね」
っていう話になって

すると、彼女

「そーいえば!最近毎朝
“今日どんな感情を感じたいか”
を自分に問いかけているから、それが
“楽しむぞ☆幸せ気分を選択するぞ☆”
ってなってるのかもです〜」

って教えてくれたんです。

これ、めちゃめちゃいい!

私たちはじつは
たいてい無自覚にではあるけれど
そのときそのときに
どんな感情を感じるのかを
自分で選んでいます。

だけど、なにせ無自覚なもんだから
自分が選んでる、自分で選べる
とは思っていない

「気分が悪いのは、○○のせい」

って、自分以外の何かのせいにしてる。

でも本当は、自分で選べるんですよ。

だから、朝、いや〜な気分で
1日をスタートさせるのか
良い気分でスタートさせるのかも
自分で選べます。

というか
「朝の”気分”を制する者」になって
自分の人生を制したければ
自分で、朝の気分を選びましょう!

良い気分でいると
その気分に合った事象に
私たちの無意識さんが反応しやすくなるので
ますます良い気分になっちゃう

また、私たちは外の世界を
自分の心の状態をフィルターにして
そこを通して見て、解釈し
感情を感じるので
(心理学でいう「投影」ですね。)

良い気分でいると
何を見ても、良いほうに捉えて
ますます良い気分になっちゃう

結果
「はあ〜、今日1日、良い気分やったわ〜」
ってなりやすくなりますよ☆

そのために
先ほどのプリンセスが教えてくれた方法
「朝に、”今日どんな感情を感じたいか”
を自分に問いかける」

というのもオススメですが

私から、もう1つ、方法をご提案します☆

朝起きたら、お日さまに向かって

「太陽さ〜ん!今朝もありがとう〜!
今日もよろしくね〜!大好き〜!」

って、まるでアイドルがコンサートで
ファンたちに向かってするように
両手を太陽に向かって振りながら言う!

リアルでやるのが一番いいんですが
人に見られたら通報される心配もあるので

セリフは心の中で言ってもいいですよ。

「いやいや、それでも恥ずかしいわ!」

「うちの窓、朝は太陽見えへんし!」

「この時期、私が起きる時間には
まだ太陽出てへんし!」

という方もいらっしゃるでしょうから
そういう方たちは、100歩譲って
頭の中でやっていただいてもOKです。

ええ、私は毎朝
洗濯物を干すためにベランダに出たときに
これやってますよ(爆)

セリフは心の中ですが。

すぐ前の広場を挟んだ先に
タワーマンションが建っていて
そこのどこかの住人から
目撃されてるかもですが^^;

貴女も、ぜひお試しあれ♡

そして
プリアカベーシック13期のみんなも
これ見たら、ぜひやってみよう!笑

ちなみに
朝に良い気分でスタートさせるには
今日ご紹介したような
「朝に」どうするか、も大事ですが
「前の日に」やっておくべき
めちゃめちゃ大事なこともあるんです。

これについては、近いうちに
「Lib婚ちゃんねる」
動画でアップしますので
今から楽しみにしていてくださいね♡

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こんなのしかヒットせんかった。。。↓
「清き1票を」やんw

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