ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです＾＾
今月初めにメルマガでお送りした記事を
こちらのブログでも公開します。
半月ほど前に書いたものなので
時期の記述が多少ズレていますが
そこはご容赦ください♡
＊＊＊＊＊
新しい１年が始まるこの時期って
「よ〜し、今年こそは
やりたいことをいっぱいやって
楽しい１年にするぞ☆」
って心弾ませる人も多いはず。
でも、１年が終わるころには
「ああ、気づけば今年も
やりたいことをあまりできずに
終わってしまう。。。」
としょんぼりする方も
少なくないですよね。
ちなみに、貴女はこの年末
どうでしたか？
今年こそは
やりたいことをいっぱい叶えて
充実させたくないですか？
昨年１２月から始まった
ハートらぼ４回スペシャルは
まさに２０２４年を
やりたいことをいっぱい叶えられる
１年にしたい方のためのプログラム。
ただいま、進行中です☆
今日からは
１回目セミナーで
受講生さんたちにお伝えした
「やりたいことを
積極的に実行できるようになるために
絶対やっておくべきこと」
を、貴女にもお裾分けしていきます。
今年を、やりたいことをどんどんやれる
１年にしたいなら
ぜひ今すぐ取り組んでみてください♡
「やりたいことが思い浮かんでも
自分にはできる気がしない
どうせうまくいかない
というネガティブな思いに囚われて
動けない」
という方の場合
自信のなさが
やりたいことができない
大きな原因の１つです。
やりたいことを
どんどんやれるようになるには
まずは
自分に自信を持つこと
が大きなカギとなります。
自信にもいろんな種類がありますが
今回の自信は
「やればできる」
という自分の力に関する自信です。
「やればできる」という自信をつけるには
「やってみたら、できた」
という実績を積むのが一番早い。
そのためには
まずはやってみるしかないんですよね。
やらなきゃ
「やってみたら、できた」
という経験はできないので。
なので
「自信がないんです〜」
と言って、はなから何も行動しない
チャレンジしない人には、私
「つべこべ言わずに、まずはやってみろ！」
と背中を蹴りますw
ただ、うちに来られるお客さんの多くは
そのタイプじゃないんです。
むしろ
結構いろいろチャレンジして頑張ってる。
なのに、「自信がない」とおっしゃる。
このタイプの人の場合
「自分のチャレンジと、その成果を
ちゃんとフィードバックしていない」
のが
いつまで経っても自信がつかない原因です。
やったらやりっぱなし
フィードバックしなければ
「やってみたら、できたやん」
と認識できませんもんね。
少し前に
育てたトマトを収穫せず腐らせる人のお話を
お伝えしましたが
あれをやっちゃってるタイプです。
このタイプの人は
しっかりフィードバックすること
が、自信アップにつながります。
というわけで１回目セミナーでは
２０２３年を振り返り
自分のチャレンジと、その成果を
フィードバックしていただきました。
そうは言っても
今から１年も前となると
どんなことにチャレンジしたか
どんなことに頑張っていたか
あんまり覚えていなくて
挙げられるものが少なくなっちゃう
なんてこともありますね。
スケジュール帳に書き込まれている
予定や記録を見返してみると
それが手掛かりとなって
いろいろと思い出せます。
そして
ただざっくりと
「チャレンジしたことは？」
と考えても
なかなか出てこないかもなので
少し具体的に
こんな感じのことを探すといいです↓
1.新しくやってみたこと
2.これまでにもやったことはあったけど、あらためて今回頑張ってみたこと
3.始めてみて少しの期間、続けられたこと（仮に途中でやめてしまって、今は続いていなくても、ある程度の期間続けられたならOK）
4.新しく出会った人
5.今までも知り合いだったけど、２０２３年になって、少しでも関係を深められた人
そのやったことが
うまくいったかどうか、とか
意味のあることか、などは
横に置いておいてください。
「まあ、やったと言っちゃあ、やったわ」
くらいの感じで
やってみたものは
ある意味機械的に書き出すこと
これ大事です。
4.と5.は
「やったこと」ではなく「人」です。
チャンスや人生の転機って、多くの場合
人を介してもたらされるものなので
人間関係の広がりや深まりは
それだけで貴重な収穫。
ぜひこれも書き出してみてください。
「出会ったけど、気が合わなくて
すぐに距離を置いたわ」
という相手でも、全然OK。
ひとまず書き出しましょう。
これらを書き出してみて、見返すだけでも
「うわあ、案外私、去年だけでも
いろいろやれてたやん」
って、自信が少し増すかもしれませんね。
でも、これだけでは不十分なんです。
まだここから
やっていただくことがあります。
それについては、次回お伝えします。
まずは、今日お伝えしたことを
やってみてくださいね♡
ちなみに私は、昨年１２月に
ロサンゼルスで開催された
ポストカード展に参加してみたよ☆
私が描いた
「花おっさん」のポストカードが
海外の方に購入されました！
（下の写真、向かって一番左の１枚）
これでまた
「やってみたら、できた」
という自信が少しアップしたわ♪
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