ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです＾＾

男性とお付き合いをしても
相手の都合や事情ばかり考えて
不満があっても、ガマンしてしまう。。。

カレの負担になりたくなくて
少しでも、カレに喜んでもらいたくて
尽くしすぎたり、頑張りすぎてしまう。。。

だけど、そんなことを続けるうちに
だんだんと苦しくなってきて、しまいには
カレに苦しい気持ちをぶつけてしまう。。。

そして、それをカレから拒絶されたり
喧嘩になることが、度重なり
最後は、別れてしまう。。。

こんなことを繰り返してると
なかなかお付き合いが、長続きせず
結婚にも、つながりませんよね。

それに、誰かと付き合うたびに
そんなしんどい状態になるって思ったら
恋愛そのものも億劫になりますよね。。。

こんな感じで
ムリやガマンをしすぎて、しんどくなって
それをカレにぶつけて、別れてしまう
ということを繰り返してしまう方の中には

「きっと、私にガマンが足りなかったせいやわ」
「私がワガママすぎたんやわ」

って思って、さらなるムリやガマンを
ご自分に課そうとする方がいらっしゃるんですが
それ、違いますからね〜！

それをすると、ますます悪循環ですよ〜！

幸せな恋愛をしたければ
恋愛を長続きさせて、結婚につなげたければ
ムリやガマンのしすぎは禁物なのです。

嫌なことには、さらっとNOと言えて
自分ばかり、カレに合わせるのではなく
カレにも、ある程度、合わせてもらって
お互いに、程よいバランスを
保つことが大事。

そのほうが、すごく楽で、しんどくならず
結果、気持ちも安定するので
お互いに心地良くて、穏やかなお付き合いを
続けられますよね。

でも。。。

大好きな人と付き合うと、どうしても
ムリやガマンをしてしまう

その主な原因としては

自分の価値を低く見積もってしまっている

ということが、挙げられます。

例えば、貴女が、ご自分の価値を
「５０」（あえて数値で表しますね）と
見積もっているとします。

で、大好きな男性と付き合うことになった。

なにせ、大好きな人なので
貴女から見たら、その人の価値は
「１００」
あるいは、そこまでいかなくても
「８０」とか「９０」とか
そんな感じに映るでしょう。

価値「５０」の貴女が
価値「９０」の男性と付き合うとなると
貴女としては

「釣り合わないっっ！」

って感じてしまいませんか？

このままだと捨てられてしまうんじゃないか
っていう不安も、つきまとうかもしれません。

そこで

「なんとか釣り合わせなきゃっっ！」

って思う。

釣り合わせるために
二人の価値の差「４０」を埋めようとする

カレに合わせてガマンしたり
カレのために頑張ったりすることで。。。

ちなみに、ここでいう自分の価値とは
仕事とか能力面での評価ではありません。

恋愛においては、仕事とか能力ではなく
それらを取り除いた
自分の存在そのものだったり
女性としての自分に関する自信や評価が
重要になってきます。

仕事ができるとか
勉強ができるとか
何ができるとか
そういうことでは自信がある女性でも
自分の存在そのものや
女性としての自分に関しては
全く自信が持てていない
全く価値を感じられていない
ということが、実際、多々あります。

そして、そういう女性は、恋愛となると
ガマンしすぎたり
頑張りすぎたりしてしまうのです。

ムリやガマンをすることなく、もっと楽で
楽しいお付き合いができるようになるには

自分の価値を高く評価できるようになること

つまり

自己価値を上げること

が、大事です。

そして、そのためには
自分を愛せるようになること、つまり

自己愛を育むこと

が、大事です。

うちに初めて来られたお客さんに
かなりの確率でお出しする
自己愛を育むための「宿題」が
あります。

それは

毎日の化粧水の塗り方を変える

というもの。

ご自分のお顔が、まるで、大切な宝物か
壊れやすい卵になったくらいの気持ちで
触れるか触れないかくらいの力加減で
優しく、繊細に、
化粧水を塗ってあげるんです。

これをすると、手のひらの感触からは
「自分を愛するって、繊細に扱うって
こんな感じか〜☆」ということが

お顔の感触からは
「愛されてるわ〜☆」ということが

感覚的に、貴女の心にインプットされます☆

化粧水を塗り終わったら、必ず最後に
鏡に映ってるご自分に向かって

「そのまんまの貴女で、素敵だよ☆」

と言ってあげることも、忘れずに☆

思わずサブイボが立ったり
「んなわけないやろ〜」
と、疑いが出てきたりもするでしょうが
それらをスルーして、粛々と
唱えてくださいね＾＾

これを毎日、少なくとも１ヶ月間
続けてみてください。

自己愛が、じわじわと育ってきますよ☆

たびたび言ってますが、自己愛は
ジャンルを問わず、幸せになるには
ベース中のベース。

このエクササイズで
自己愛が育ってくるだけでも
貴女のいろんな現実が
変わってくるかもしれません☆