30代で「彼氏いない歴=年齢」の私に、この先彼氏ができる気がしない。。。

ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです^^

もし、この記事を読まれている貴女に

「彼氏、欲しい?」

と聞いたなら、おそらく貴女は

「そりゃ、もちろん

って、答えるんだろうな〜って思います。

だけど、そう望む一方で
「きっと私にも、彼氏ができる」
「私にも、幸せな恋愛ができる」
って信じきれずにいる貴女も
いるのではないですか?

心のどこかに

「彼氏を作るなんて、私にはムリ

とか

「幸せな恋愛なんて、私には似合わない

っていう想いが
どっかりと居座っていませんか?

恋愛がうまくいかないことが
長く続いていたり
彼氏のいなかった期間が
あまりにも長ければ
そんなふうに思ってしまうのも
無理もありません。

だけど、これらの想いがあることで
ますます貴女は
彼氏を作ることや幸せな恋愛から
遠ざかってしまう可能性があるのです。

小学校の体育とかで
跳び箱、跳びますやん。

あれね、ふだん
これぐらいの高さは、跳べて当然」
って思えてるときは
特にいろいろ意識しなくても
身体が、勝手に動いて
6段とか7段とかを
普通に跳べてたとしても

あるとき、助走してる最中に
「もしかして、今日は
跳べないんじゃね?
っていう一抹の不安がよぎったとたん
身体の動きが不自然になって
ジャンプのタイミングも微妙にズレて
結果、跳びこえれない

ってことが、起こるんですよね。

ちなみに私は、子どものころから
「超うんち」(超運動音痴w)だったので
4段までしか跳べたことがありませんが。。

まあ、そんなことはいいとしてw

跳び箱でなくても、これとよく似た経験
貴女にもないですか?

身体能力やコンディション
周りの状況は同じでも
私たちの潜在意識や無意識が
「できる」と信じきれているか
そうでないかで
パフォーマンスに微妙な違いが現れて
これにより、結果も違ってくるんです。

これは、跳び箱や
スポーツに限ったことではなく
私たちのあらゆる活動にあてはまります。

恋愛や結婚だって、同じです。

貴女がどんなに強く
「彼氏が欲しい」と望んでいても
心のどこかで
「でも、私にはムリ
とか
「私には、似合わない
って思っていたなら

恋活や婚活をするにしても
うまくいかなくて傷つくのが怖くなったり
「どうせ無駄なんじゃないの?」
って最初から虚しくなったりして
モチベーションは上がらないし
力の出し惜しみもしてしまいます。

これでは
うまくいくものも、うまくいきません。

彼氏が欲しければ
「私にもきっと、彼氏ができる
と信じること

なんなら

「どうせ私、彼氏できるし

ぐらいの勢いで
その気になってしまうことが、大事です。

じゃあ、そのために、何をしたらいいのか?

これを知るにはまず

そもそも、なぜ
「きっと私にも、彼氏ができる」
って信じれないのか?

を、自分の心に訊いてみてください。

これに対して返ってくる言葉
信じれない理由が何かによって
解決策は異なります。

 1.「私には、魅力がないから」「私には、愛される価値がないから」

信じれない理由として、これが浮かんだ方は
自分に自信がないということ。

この場合

自分に自信を持つこと

が解決策になります。

ちなみに、ここで必要な自信とは

「私には、愛される価値がある」

という自信です。

仕事や試験、試合などで求められるような

「私は、やればできる子」

という能力に関する自信とは違います。

能力に関する自信であれば
何かにチャレンジしたり
「頑張る」ということをやって

「やってみたら、できた☆」

という経験を重ねることで
自信をつけることができますが

「私には、愛される価値がある」
という自信は
このやり方では、つけられません。

じゃあ、どうすれば
この自信をつけられるのか?
については、こちらのページで
詳しくお伝えしていますので
読んでみてくださいね

恋愛に効く「自信」のつけ方

 2.「こんな私が幸せになったら、あかん気がするから」

信じれない理由として
「私みたいな人間が
彼氏から愛されて、幸せになるなんて
なんかあかん気がする」
というのが出てきたなら
(こうやって言語化すると
えらい闇が深い感じがしますが
感覚的にボヤッと
こういう抵抗感を感じている方は
少なくありません。)
貴女は、罪悪感が強いということ。

この場合は

罪悪感を手放すこと


「私も、彼氏を作って幸せになっていい」
と思えるようになり、そして
彼氏と幸せな恋愛をしている未来を
信じられるようになります。

強すぎる罪悪感は、元をたどっていくと
子どものころの環境や親子関係が
原因になっていることも多く
この場合、そこを見ていって
癒やしていくことが必要なこともありますが
(これについては
個人セッションやセミナーを
ご利用くださいね

罪悪感を手放すために
今すぐ、ご自分でできることを
こちらのページで1つご紹介しているので
ぜひ読んでみてくださいね

自分の存在そのものへの罪悪感を手放したかったら、この呪文(?)を唱えよう☆

 3.「彼氏とラブラブだなんて、私は、そんな柄じゃないから」

自分に彼氏ができるとか
幸せな恋愛をすることを考えたとき

「恋愛とか、彼氏とか、そんな甘々なこと
なんか私には、似合わない気がする

とか

「なんだか小っ恥ずかしい

とか、もっとひどいと

「なんだか気持ち悪い

なんて感じてしまうために

「いや〜、ないわ〜

って信じられない方も、いらっしゃいます。

もし、貴女も思い当たるなら
ちょっとチェックしてみてください。

自分の真の姿は、おっさんだ
って、どこかで思ってしまってませんか?

もし、自分のことを
おっさんだと信じていたなら
いつか彼氏ができて、ラブラブになる
っていうのを想像したとき、貴女の脳内では
「おっさん」が、彼氏に向かって
目をハートにして、甘えている
っていう絵が
繰り広げられることになりますよね。

そんなのを想像したなら

うわあ、似合わへん

小っ恥ずかしい

って感じるでしょう。

まあ、実際には
普通に乙女な貴女が
彼氏に、目をハートにして
甘えてるだけなので
なんの違和感もないのですが

貴女は、自分のことを
乙女だとは思っていないので
実際とは違う絵に見えてしまいます。

まあ、おっさんとまでは思っていなくても
自分はガサツで、女性らしくないとか
まだまだお子さまだとか
そんなふうなセルフイメージを持っていると
同じように
「こんな私には、似合わない
と感じて、脊髄反射的に
恋愛のチャンスや甘いシチュエーションから
逃げてしまいます。

これに当てはまる場合は

自分の女性らしさ、大人の女性であることを
否定したり、嫌ったり、封印するのではなく
ちゃんと認められるようになること
受け容れられるようになること
愛せるようになること

そして、そのために

セクシャリティーへの抵抗を癒やすこと

が必要です。

これも、元をたどっていくと
子どものころの環境や親子関係
あるいは、過去の経験が
原因になっていることが多く
そこを見ていって、癒やすことが
必要なこともありますが

今すぐ自分でできることを1つ
こちらのページでご紹介しているので
ぜひご覧になって、お試しくださいね

「自分の女の部分が気持ち悪くて、嫌い」を解消する1つの方法

 リアルに妄想することで、自分に信じ込ませるのもアリ☆

ここまで書いてきたように
「なぜ、信じれないのか?」
と原因を探っていって
それを解消する、というのもアリですが
これとは別で

彼氏ができて、幸せな恋愛をしている自分を
リアルに妄想する時間を、毎日とる

というのも、効果的です☆

どんな彼氏が欲しいのか
2人で、どんな場所で
どんなことをしたいのか
その彼氏から、どんなふうに愛されたいのか
どんな表情で、見つめられたいのか
どんな言葉をかけられたいのか

そして、そのとき、貴女は
どんな気持ちになるのか

なるべく具体的に妄想してみるのです。

「具体的に」というのは
客観的状況を事細かにというよりも
もちろん、これもある程度は必要ですが)
その状況で感じるだろう感情
先取りして、リアルに感じるというほうが
重要です。

私たちの潜在意識や無意識は
リアルで起きていることと
単なるイメージとの区別ができません。

「これは映画だ」と分かっていても
現実の出来事と同じように
映画のストーリーに
ドキドキしたり悲しくなったり
嬉しくなったりするのは、そのせいです。

この心の性質があるために
彼氏ができたという妄想をすると
貴女の心は
「ホンマに彼氏ができた
と勘違いします。

そして、これを繰り返すことにより
貴女の心は
「私、普通に彼氏できるし☆」
と信じられるようになってくるのです。

こういった妄想は
(イメージワークと言いますw)
リラックスできるときなら
いつやってもOKなのですが
今回の妄想は特に、毎日、夜寝る前
お布団に入ってからが、オススメです。

まるで本当に幸せな恋をしているかのような
甘くて幸せな気分で、眠りにつけますよ☆

少なくとも2週間、できれば1ヶ月
続けてみてくださいね

※このシリーズの記事が
ずいぶんと増えてきたので
全記事のリストを作りました↓

「恋愛経験なし」30代女性が彼氏を作るためのマインドセット【記事リスト】

 

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ABOUTこの記事をかいた人

NOANOA代表 アラフォーの独身女性を幸せな恋愛・結婚に導く専門家。恋愛に大変苦労し、心理カウンセリングのスクールを受講。その翌年に結婚、翌々年に長男を出産。自身の経験から、アラフォー独身女性が幸せな結婚が出来るよう、現在は大阪市を中心に、心理カウンセリングやセミナーを開催している。