過去の失恋から立ち直るための「選択」

ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです^^

先週末は

過去の恋を手放す4ヶ月プログラム
「re-Birth(リバース)」

の4回目

最終回を開催しました

過去の失恋をいつまでもひきずっていたり

その自覚はなくても
どうも過去の失恋が
今の恋愛の足を引っ張ってるっぽい

という方たちを対象に
その過去の恋愛からスッキリ卒業して
次の幸せな恋愛に
軽やかに向かっていけるように

そのための癒やしのプロセスを
受講生のみなさんに
4ヶ月かけて、進んでいただきました☆

1回目では
まともに感じると辛いからと言って
ずっと目をそらしてきた
自分の中の傷ついた感情と
向き合い、感じつくし。。。

自分から別れた恋なのに、引きずってしまっている。。。

2020年7月28日

2回目では
「私がダメだったからだ」
などと自分を責めている気持ち
「罪悪感」を手放し。。。

過去の失恋に傷つきつづける目的

2020年8月26日

3回目では
ひとまわり大きな愛になって
あの過去の恋も、あの彼も
赦し、愛することにチャレンジし。。。

失恋から立ち直るには、貴女がひとまわり大きな○○になることが大事!!

2020年9月25日

と来たうえでの、今回です。

これまでの3回で
過去の恋を手放すための
「お膳立て」をいろいろしてきたわけですが

ここまでやっても、最終、本人が
幸せになることを
選択しなければ、どうにもなりません。

また
過去の恋にしがみつき、立ち止まり
自分や誰かを責めて、罰して
呪いつづけたまま
幸せに向かって進む
なんてことは、できません。

今までしがみついてきた
いろんなものを解放する
ということも、選択しなければ。

「アルプスの少女ハイジ」で
ハイジのお友だちのクララの
足や身体を、お医者さんが
なんぼ頑張って治してあげても

クララ自身が、車椅子を手放して
自分の足で歩くことを選択しなければ
どないもならん、みたいなものですな。

というわけで、最終回は

「真実を選択する」

というテーマでお送りしました。

もう、今ここにない過去の痛みを
この先も、反芻しつづけますか?

それとも
幸せになることを選びますか?

 

あのときの自分の惨めさや不完全さを
この先も、嫌って、責めつづけますか?

それとも
そんな自分も赦して
ともに幸せになることを選びますか?

 

あの彼の不完全さや弱さを
これからも責めて、恨んで
呪いつづけますか?

それとも
彼を解放して
自分が幸せになることを選びますか?

 

あの彼やあの失恋を使って
この先も、自分を傷つけつづけますか?

それとも
幸せになることを選びますか?

 

あの失恋を、この先も
貴女にとっての
「不幸の種」としつづけますか?

それとも
あの経験から恩恵を受け取り
それを使って
幸せになることを選びますか?

 

恐れや疑いを信じて
過去にとどまりつづけますか?

それとも、真実を選び
ビジョンに向かっていくことを
選びますか?

 

この日のイメージワークでは

「幸せを選びます」

「真実を選びます」

と、なんどもなんども選択しながら
一歩ずつ、過去の自分や彼
そして、望む幸せのビジョンに
近づいていっていただきました。

4ヶ月前のみんななら
きっとできなかったでしょうね。

というか
前回のイメージワークでさえ
抵抗から、めっちゃ悪い態度に
なってた人たちですからw

でも、4ヶ月かけて
癒やしのプロセスを経てきたおかげで
みな、幸せを、愛を、真実を、選びつづけ
最後は、ビジョンまで
たどりつくことができました☆

このイメージワークのラストでは
仕上げとして

こんどは自身が
ビジョン
(幸せになった未来の自分)として立ち
数メートル先にいる、現在の自分が
一歩ずつ近づいてくるのを
見守り、応援し、信頼して待つ

ということを、やっていただきました。

実際、「リバース」を終えた後の貴女は
望む幸せな未来、ビジョンに向かって
歩いていくことになります。

途中、恐れや疑い、迷いが
なんども出てくると思います。

だけど、そのたびに
今回のイメージワークを
思い出してほしいのです。

そして

イメージワークのラストで
貴女がビジョンとして立ち
もう1人の自分にそうしたように

未来の貴女が、今の貴女を
見守って、応援して、信頼して
待ってくれているのを

あのとき貴女が投げかけたのと同じ
励ましの言葉が

未来の貴女から、今の貴女に向けて
送られてきているのを

感じてください。

それが、貴女の勇気となって
立ち止まりそうになる貴女の背中を
押してくれるはずです。

貴女は本当は、もう始めから
ありとあらゆるもので満たされていて

貴女は本当は、もとから大きな愛で

そんな貴女は、幸せになるにふさわしいし

この世界は
今もこれからも、そして今までだって
貴女に恩恵しか与えてこなかった

それが、真実です。

これから、何度でも何度でも
この真実を選択しつづけて
愛を、幸せを選択しつづけて
今回描いたビジョンに向かって
歩いていってくださいね♡

13008367 – the first snowdrops ascended from under the snow

ちなみに
「リバース」の詳細ページに
写真をアップしている、このお花↑

「スノードロップ」というお花です。

花言葉がね、すごいんですよ。

「希望」

というのもあるんですが、その一方で

「あなたの死を望みます」

というのもあるという。。。

まあね、1つの恋が終わって
打ちのめされて、そこから立ち直る過程で
どちらの気持ちも、出てくるんですよね。

でも、リバースを卒業されたみなさんは
もう、この光と闇を
ちゃんと選択できるはず☆

今月からは、間髪入れずに
次期リバースが始まります。

また新しいメンバーで
過去の恋を手放すプロセスを
進んでいくことになるので
今から楽しみです

 

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ABOUTこの記事をかいた人

NOANOA代表 アラフォーの独身女性を幸せな恋愛・結婚に導く専門家。恋愛に大変苦労し、心理カウンセリングのスクールを受講。その翌年に結婚、翌々年に長男を出産。自身の経験から、アラフォー独身女性が幸せな結婚が出来るよう、現在は大阪市を中心に、心理カウンセリングやセミナーを開催している。