失恋からなかなか立ち直れない・・・

ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです^^

ここ最近、同じようなやりとりが
度重なってるので
今日は、それをネタにしますね〜☆

「彼氏と別れて、もうずいぶん経つのに
なかなか、次に行く気になれなくて
ふとしたときに思い出しては
グジグジしてしまう自分が嫌なんです

「そうなんだ〜
それは辛いよね〜。。。
で、別れてずいぶん経つって
どれくらいになるのん?」

「ん〜っと、3、4ヶ月ですかね。。。」

・・・って、いやいやいやいやっっ

それ、フツーやからっっ

って、ツッコミを入れること
9月は何度あったかしら。。。

あのね、それ、焦りすぎやから

ど〜も、最近のアラフォー女性は
早く立ち直らなきゃってする人が多すぎる

めっちゃガッツリ付き合った相手と別れて
3、4ヶ月で、全然平気になるなんて
そんなん、無理ですから。

というか、早く立ち直らなきゃってすると
逆効果ですよ〜

メジャーリーグの
オオタニサ〜ン(あえてカタコトw)
右肘の靭帯を損傷して、手術しましたやん。

あのオオタニサ〜ンでも
2020年まで投手復帰はないそうですよ。

球団側は、誰も
「おい、なにのんびりしてるねん
はよ、投手で登板せんかいっっ
とは言わないわけですよ。

それどころか
「2019年は、打者だけでええから
じっくり労わって、しっかり復帰してくれ
って感じなんですよ。

無理に復帰なんかさせたら
かえって、また傷めてしまって
故障が長引きますからね。

ガッツリ付き合って、別れたときの
心のダメージなんて、私の感覚だと
右肘の靭帯損傷と同じくらい
あるいは、複雑骨折くらいのもんですよ。

そんなダメージを受けてるのに
「もう3、4ヶ月になるんやから
はよ立ち直りなさいよ
なんて、到底無理です

無理して、次の男を探そうとか
頑張りすぎたら、余計にしんどくなって
彼のほうに気持ちが引き戻されて
ダメージを引きずりますよ〜

「もう終わった相手やのに
いつまで、そんなのに縛られて
ウジウジしてるねん
って、そんな自分が嫌になる気持ち
めっちゃ分かります。

だけど、言うたら
それほどまでのダメージを受けるくらい
相手に入れ込んでたってことですやん。

つまり、それくらい好きになれる相手と
お付き合いできたってことですやん。

それくらい本気になれる
恋愛ができたってことですやん。

それって、素敵なことですやん。

まずは、そんな自分を
認めてあげてくださいね。

まあ、それをしたところで
今は辛いんやけど

ちなみに
彼氏と破局したあと、立ち直るまでって
だいたい、似通ったプロセスを
たどるみたいです↓

別れた直後からしばらくは
「私が、ワガママやったから
彼に嫌われたんやわ。。。
「なんで、あんなこと
やってしまったんやろ
って、自分を責めまくって、落ち込む

だけど、しばらくすると
「え、ちょっと待って
「そんなこと言うても、アイツだって
たいがい自分勝手じゃなかった?」
って、我に返り
「なのに、なんで、私ばっかり
責められんとあかんねん
「うわあ、今さらやけど
めっちゃ腹立つわ〜
って、彼への怒りが沸々と沸いてくる

そして
「死ね死ね死ね死ね・・・」
って、彼に呪いをかける日々を
しばらく送るのだけど(怖いわ)

この怒りのパワーを原動力に立ち上がって
次の男を探したり
やりたいことをやってるうちに
彼のことなんて

ど〜でもよくなる( ̄▽ ̄)

個人差はあるけど、ここまで来るのに
だいたい1年くらいかな〜。

私なんか、1人目の彼氏と別れたときは
めっちゃショックすぎて
お腹は空いてるのに、口に固形物を入れると
喉が拒否して、吐いてしまうようになって
2ヶ月くらいは、まともなものは
食べれなかったのよ。

鏡で見たら、皮膚の下の頭蓋骨の形が
透けて見えるんじゃないかって思うくらい
痩せてしまったんやけどね
それくらいまで落ち込んでも
1年経つころには
どうでもよくなってたよ。

逆に、3人目の彼氏のときなんかは
とにかく落ち込まないようにって思って
平日は、仕事漬けになって
休日は、当時趣味だった
スキューバダイビングで
レスキューダイバーの
ライセンスを取るところまで打ち込んで
(どこ向かってるねんw)
って、頑張りまくったんやけど
かえって、気持ち引きずって
どうでもよくなるまで
1年半か2年くらいかかったよ。

でね
失恋の痛手からスムーズに立ち直る秘訣は
失恋してすぐは、しっかり落ち込むことです。

悲しい気持ち、傷ついた気持ち
後悔も、未練も全部、蓋をせず
感じつくして、しっかり泣くこと。

できれば
誰かに吐き出して、聞いてもらうこと。

そして、もう一つ。

焦らないこと

大丈夫☆

今グジグジしてても
来年の今ごろには

「いや〜、なんで、あんな男に
あんなに気持ち引きずってたんだか
意味不明っすわ〜( ̄▽ ̄)」

って、笑いながら話してる貴女が
きっといますからw

それを信じて、今はゆっくりと
心ゆくまで、落ち込んで
引きずりましょう。

まあね〜、そうは言っても
にわかには信じられへんかもですし
落ち込むのも、引きずるのも
結構しんどいですよね。

それに立ち直りかたを間違えると
変な傷が残って、次の恋愛にも響くし。。。

なので
一人ではどうにもならんな〜という方や
次の恋愛に響かないように
傷を綺麗に癒やしたいという方は
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「落ち込んでるのん
アホらしくなってきた〜( ̄▽ ̄)」
って、元気になること
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しっかり立ち直ったあとは
次の男、行くでっっ☆笑

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ABOUTこの記事をかいた人

NOANOA代表 アラフォーの独身女性を幸せな恋愛・結婚に導く専門家。恋愛に大変苦労し、心理カウンセリングのスクールを受講。その翌年に結婚、翌々年に長男を出産。自身の経験から、アラフォー独身女性が幸せな結婚が出来るよう、現在は大阪市を中心に、心理カウンセリングやセミナーを開催している。