ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです＾＾

このコロナ禍で
私自身、オンラインでの
セミナーやイベントをすることが
めっちゃ増えましたが

逆に、他の人が開催している
オンラインセミナーに参加することも
すごく多くなりました。

自分が講師ではなく、一参加者として
他の人のセミナーに参加していると
進行とか気にしなくていいぶん
他のいろんなことに意識が向き
気づくことも多いです。

私の場合、Zoomでのセミナーだと
講師の方だけを見るのではなく
「ギャラリービュー」にして
他の参加者さんたちの様子とかも
結構見ちゃいます。

そうしていると

「あああ〜、この人は
“これ”で損してるな〜」

って思う人が、たまにいるんです。

「これ」って何かというと。。。

顔

です。

おいおいおいおい！
ちょっと失礼やろ！？

って思われるかもですが、別に
その人が美人とかブサイクとか
そういうことを
言っているのではありません。

私が見ているのは

表情

なんです。

貴女は普段、人前で
自分がどんな表情をしているか
ちゃんと気づいていますか？

私たちって、人と接しているとき
相手の顔色をうかがうことに忙しくて
逆に自分が、相手に
どんな顔色を見せているかには
無自覚になりがちです。

べつにね〜
無理してニコニコしなくてもいいんだけど
（目が笑ってないとか
不自然でもアレですから）

ブスッと仏頂面で
何を話していても反応薄くて
目も合わさない

Zoomとかオンラインの場合だと
講師がしゃべっていたり
他の参加者さんが何か発言しているときも

「静止画？」
って思うくらい、無反応だったり
（うんうん、ってうなずくだけでも
だいぶん違うのにね）

画面も見ないで、なんかガサガサと
他の何かを触ってたり
そちらに目線が行ってたり

複数人が画面に映っている中で
自分はその中の１人にすぎないから
誰も、私に注目なんてしてないだろう
誰も気にしないだろうと
思ってるのだろうけれど

じつはこれ
たくさん人が映っている中でも
結構、悪目立ちしています。

リアルでのセミナーでも
こういう人って、いるし
まあまあ気になるもんですが

オンラインだと
リアルと違って、首から下が映らないぶん
貴女のお顔に
人の目がフォーカスされるので

リアルの場以上に
自分のお顔には、要注意です。

貴女自身はただ無自覚で
特別な意図はなくても

貴女のその表情、目線は
見ている人たちに

「あなたといても、私は楽しくありません」

「あなたは今、私を楽しませていません」

「私は、あなたに興味がありません」

というメッセージとして
伝わってしまいます。

そして

「そうか、私は、この人にとって
楽しくない存在なんだな」

「私は、この人にとって
興味をひかない存在なんだな」

と、その人の罪悪感や無価値感を
刺激してしまいます。

相手としては、これって
すごく嫌な気分になりますよね。

そして、無意識的であれ
そんな嫌な感情を刺激する人に
近づきたいと思う人は少ないだろうし

むしろ、関わりたくないとか
あるいは、攻撃したいとか
そういうふうに思う人もいるでしょう。

これでは、気づかないうちに
せっかく出会った人たちを遠ざけ
仲良くなるチャンスを
逃してしまいます。

貴女のお顔は、大丈夫？

オンラインのセミナーなら
まだ、いいかもしれませんが
（他の人との交流が目的じゃないし）
こういう場で
無自覚に、やっちゃってる人は
婚活パーティーや合コン、お見合いでも
無自覚に、やっちゃってますよ。

なぜか、出会いが次に繋がらない
という方は、普段自分が
人と接しているときに
どんな表情をしているか
そこを一度チェックしてみるといいですよ。

人の顔色を見て
「私、この人に”愛されてるかな？”」
って、そっちが気になるのは無理もないけど

自分が人に、どんな顔色を見せてるか
そして、それによって、見る人に
楽しい気分を与えられているか
つまり
「私は、接する人に
”愛を与えれて”いるかな？」
って、そっちも気にしよう。

男性でも女性でも
一緒にいて楽しい人と付き合いたい
って思いますからね。

だからと言って
ガンガン自分からしゃべって
盛り上げる必要はありません。

ただ、ちゃんと相手に目線を向ける
相手の行動や話に
ちゃんと反応してあげる

できれば、少し楽しそうな表情で

これを意識するだけでも
出会いで損することは
なくなるかもですよ☆

ただ、貴女のデフォルトの表情を
仏頂面から
少し楽しそうな表情に変えるには

人と接していない普段から
意識的に口角を上げて
クセづけるのもアリなんだけど
（これだけでも、気分も
ちょっと上向いてくる☆）

内面からのアプローチとしては

「自分以外の何かに
ご機嫌にしてもらおう
楽しませてもらおう」

という受け身なスタンスから

「自分で自分をご機嫌にする」

「自分から、意欲的に楽しむ」

という、自立的なスタンスに
貴女の心を切り替えることが大事だし

日ごろから、ご機嫌に過ごせていることも
大事です。

あと、自分を責めてばかりいると
どうしても、ご機嫌になれないし
人と接していると
人から責められるのが怖くて
そちらにばかり意識が向いて
ついつい険しい表情になっちゃうので
罪悪感を手放して
自分をまるごと愛してあげること
これも大事ですよ〜↓

先日、サポートチームのみんなと
オンライン懇親会を開催したときの
写真↓

写真撮るとは気づいていなくて
めっちゃ無防備な表情の人が
１人。。。
（キャメちゃん）

まあ、でも、キャメちゃんは
無表情でも
なんか面白くて可愛いなあw