ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです＾＾

ちょっと聞いて〜
私なあ、ちょっと落ち込むことがあってなあ

・・・って話しかけてるのに
無視かーーーーーい！？

こんな態度お友だちにされたら
どない思います？

傷つきません？
心折れそうになりません？

お前のその頭つかんで
無理やりこっち向かせたろかっっ！
って思うかもしれませんよねえ。

先週の土曜日は

恋愛体質改善プログラム☆
プリンセスアカデミー【ベーシック】

の４限目を開催☆

幸せな恋愛や結婚に大事なことの一つ

自分の感情との上手な付き合い方

について学んでいただきました。

２人１組での実習で
「１人が愚痴をこぼしつづけるのに対し
もう１人は、そっぽを向いて無視」
というのを試してもらったのが
先ほどの写真。

これね、やってみたら
「単なる実習」って分かっていても
心が折れそうになる人や
わずか２分だけの実習なのに

「あの・・まだ２分経ちませんか？（泣）」

って途中で話す気力を失う人も出たりw

お友だちからこれやられると
そうなりますよねえ。

でも私たちって、じつは
自分の心の声に対しては、こんなことを
普通にやってしまってるんですよね〜。

落ち込んだり、弱音を吐きたくなって
心がザワザワモヤモヤと
貴女にそれを訴えてるのに

「そんな情けないことを
ぐちぐち言わないの！」

「いちいち落ち込んでも
しかたないでしょ！」

って否定して、無視して・・・

これをやってると貴女の心は

ネガティブな感情を溜め込んで
「もう何も言わんわ・・・」
って諦めて、沈黙してしまいます。
（貴女が今ご自分の感情が
分からなくなっているなら
これが原因かもしれません。）

あるいは
「ちょっと！無視しないで
ちゃんと聞いてよ！」
って貴女の意識を向けさせるために
いろいろと妨害してくることも・・・。
（仕事しなきゃなのに集中できないとか
なぜかトラブルばかり引き寄せるという場合
貴女の内面でこれが起きてるのかも）

この人なんか、めっちゃしつこく
顔を覗き込んでるしw↓

自分の中に出てきたネガティブな感情を
こんなふうに無視していると
日々暮らしていても
なんかしんどかったり
感情がマヒしたり
問題を引き寄せたりして
いろいろとうまくいかなくなっちゃいます。

恋愛とかでも
否定して、無視して、抑え込んで
溜め込んだ感情が
最後は限界にきて爆発
彼氏にぶつけてしまって
関係を壊してしまう女性も
少なくないんですよね。

なので
ネガティブな感情が出てきたときは
否定したり、無視したりするのではなく
ちゃんと向き合って
心の声を聞いてあげよう☆

・・・ってことなんだけど

「でも、そんなことをしたら
際限なく駄々をこねて
止まらなくなりそう」

「やっぱり理性の力で抑えて
コントロールしないと
ダメなんじゃないの？」

って思いますよね。

そこで☆
プリンセスたちに体験していただくのが

保育園コント

２人１組で
１人は２歳の保育園児の役
もう１人はママの役を演じます。

「保育園行くのんヤダヤダ〜〜〜！」
って駄々をこねる２歳児を
ママが保育園に連れていく
というのを、２通りのパターンで
やっていただきます。

まずは
「もう！
そんなこと言わないの！」
って力ずくで連れていこうとした場合
こんなことになっちゃう↓

2歳児、全力で抵抗w

言い分聞いてもらえなくて
力で制圧される２歳児も
悲しいだろうけど
ママも大変だわ、こりゃw

ネガティブな感情が出てきたとき
弱音を吐いちゃいけない
甘えちゃいけないって
我慢しようとしてるのに
心が抵抗して暴れて
それに足を引っ張られたり
振りまわされてる状態がコレです。

コントロールしようとしても無理だし
めっちゃ疲れる！

出てきた感情に耳を傾けず
無理やり抑え込もうとすると
こんなふうに猛烈な抵抗に遭って
エネルギーを消耗するので

クタクタに疲れるし
何をするにもしんどくて
やる気が起きません。

このママ役の人も
２歳児（駅の酔っ払いじゃありませんw）を
強引に運んだあと
クタクタでハアハア言うてましたw↓

じゃあ、２歳児のヤダヤダな気持ちを
じっくり聞いてあげて
受け止めてあげると・・・？

このパターンも
実際に体験してもらいましたよ☆

今回は、プリアカ卒業生さんたちも
ひさびさに参加してくれて
めっちゃ本気で
２歳児＆ママをやってくれたので
プリンセスたちも、いろんな気づきを
体感で得られたようです。

今回学んだことを日常でも実践して
自分で自分を
ご機嫌に保てるようになってね♡

そうすれば恋愛もうまくいくし
関係を安定させられるので
結婚につながりやすくなるし
他にもハッピーをいっぱい
引き寄せられるようになりますよ☆