自分の感情に振りまわされる、足を引っ張られる・・・

ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです^^

ちょっと、聞いて〜
私なあ、ちょっと落ち込むことがあってなあ
 
・・・って、話しかけてるのに
無視かーーーーーい

こんな態度、お友だちにされたら
どない思います?

傷つきません?
心折れそうになりません?

お前のその頭つかんで
無理やり、こっち向かせたろかっっ
って、思うかもしれませんよねえ

先週の土曜日は

恋愛体質改善プログラム☆
プリンセスアカデミー【ベーシック】

の4限目を開催☆
 
幸せな恋愛や結婚に大事なことの一つ
自分の感情との上手な付き合い方
について、学んでいただきました。
 
2人1組での実習で
「1人が愚痴をこぼしつづけるのに対し
もう1人は、そっぽを向いて無視」
というのを、試してもらったのが
先ほどの写真。

これね、やってみたら
「単なる実習」って分かっていても
心が折れそうになる人や
わずか2分だけの実習なのに
 
「あの・・まだ2分経ちませんか?(泣)」
 
って、途中で話す気力を失う人も出たりw
 
お友だちからこれやられると
そうなりますよねえ。
 
でも、私たちって、じつは
自分の心の声に対しては、こんなことを
普通にやってしまってるんですよね〜。
 
落ち込んだり、弱音を吐きたくなって
心がザワザワモヤモヤと
貴女にそれを訴えてるのに

「そんな情けないことを
ぐちぐち言わないの

いちいち落ち込んでも
しかたないでしょ

って、否定して、無視して・・・

 
これをやってると、貴女の心は
ネガティブな感情を溜め込んで
「もう、何も言わんわ・・・」
って諦めて、沈黙してしまいます。
(貴女が今、ご自分の感情が
分からなくなっているなら
これが原因かもしれません。)

あるいは
「ちょっと無視しないで
ちゃんと聞いてよ
って、貴女の意識を向けさせるために
いろいろと妨害してくることも・・・。
(仕事しなきゃなのに、集中できないとか
なぜかトラブルばかり引き寄せるという場合
貴女の内面で、これが起きてるのかも)

この人なんか、めっちゃしつこく
顔を覗き込んでるしw↓

自分の中に出てきたネガティブな感情を
こんなふうに無視していると
日々暮らしていても
なんかしんどかったり
感情がマヒしたり
問題を引き寄せたりして
いろいろとうまくいかなくなっちゃいます。

恋愛とかでも
否定して、無視して、抑え込んで
溜め込んだ感情が
最後は限界にきて爆発
彼氏にぶつけてしまって
関係を壊してしまう女性も
少なくないんですよね。

 
なので
ネガティブな感情が出てきたときは
否定したり、無視したりするのではなく
ちゃんと向き合って
心の声を聞いてあげよう☆
 
・・・ってことなんだけど
 
「でも、そんなことをしたら
際限なく駄々をこねて
止まらなくなりそう

「やっぱり、理性の力で抑えて
コントロールしないと
ダメなんじゃないの?」
 
って思いますよね。
 
そこで☆
プリンセスたちに体験していただくのが

保育園コント
 
2人1組で
1人は、2歳の保育園児の役
もう1人は、ママの役を演じます。
 
「保育園行くのん、ヤダヤダ〜〜〜
って駄々をこねる2歳児を
ママが、保育園に連れていく
というのを、2通りのパターンで
やっていただきます。
まずは
「もうそんなこと言わないの
って、力ずくで連れていこうとした場合
 
こんなことになっちゃう↓

2歳児、全力で抵抗w

言い分聞いてもらえなくて
力で制圧される2歳児も
悲しいだろうけど
ママも大変だわ、こりゃ
ネガティブな感情が出てきたとき
弱音を吐いちゃいけない
甘えちゃいけないって
我慢しようとしてるのに
心が抵抗して、暴れて
それに足を引っ張られたり
振りまわされてる状態が、コレです。
 
コントロールしようとしても無理だし
めっちゃ疲れる
 
出てきた感情に耳を傾けず
無理やり抑え込もうとすると
こんなふうに猛烈な抵抗に遭って
エネルギーを消耗するので
クタクタに疲れるし
何をするにもしんどくて
やる気が起きません。

 

このママ役の人も
2歳児(駅の酔っ払いじゃありませんw)を
強引に運んだあと
クタクタでハアハア言うてましたw↓

じゃあ、2歳児のヤダヤダな気持ちを
じっくり聞いてあげて
受け止めてあげると・・・?
 
このパターンも
実際に体験してもらいましたよ☆
 
今回は、プリアカ卒業生さんたちも
ひさびさに参加してくれて
めっちゃ本気で
2歳児&ママをやってくれたので
プリンセスたちも、いろんな気づきを
体感で得られたようです。
 
今回学んだことを、日常でも実践して
自分で自分を
ご機嫌に保てるようになってね

そうすれば、恋愛もうまくいくし
関係を安定させられるので
結婚につながりやすくなるし
他にも、ハッピーをいっぱい
引き寄せられるようになりますよ

 

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ABOUTこの記事をかいた人

NOANOA代表 アラフォーの独身女性を幸せな恋愛・結婚に導く専門家。恋愛に大変苦労し、心理カウンセリングのスクールを受講。その翌年に結婚、翌々年に長男を出産。自身の経験から、アラフォー独身女性が幸せな結婚が出来るよう、現在は大阪市を中心に、心理カウンセリングやセミナーを開催している。