ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです＾＾
ちょっと想像してみてください。。。
毛玉だらけで
「こんなのダサくて
外になんて着ていけない」
と、ずっと貴女が
タンスの奥につっこんでいた
セーターがあったとして
ある日洗濯が間に合わず
「これしか着るものがない！」
ってことで、めっちゃ仕方なく
それを着て街に出たとします。
すんごい毛玉だらけなんですよ。
すんごいダッサいんですよ。
貴女はどんな心持ちで
街を歩くと思いますか？
周りの人たちの目が
すんごく気になりませんか？
誰も気づいてないかもしれないのに
恥ずかしくていたたまれなくて
自分を隠したくなりませんか？
何気に誰かと目が合っても
「あ、きっと今、私のこの服見て
”ダサ！”って思ったんやわ」
って思ったり
その人は他のことで笑ってるだけでも
「私の服がダサいから
バカにして笑ってるんやわ」
っていうふうに見えたりしませんか？
結果、実際のところはどうか分からないけど
貴女にとってそこは
「みんなが私をダサいと笑って
バカにしてくる世界」
になります。
実際のところ周りは
貴女のセーターの毛玉なんて
気づいてないかもしれないんですよ。
ダサいかどうかだって
あくまで貴女の主観であって
周りの人も”ダサい”と思ってるかどうか
分からないんですよ。
だけど貴女自身が
自分の着ているセーターを
「毛玉だらけでダサくて
恥ずかしい！」
と思ってると、その感情を
「みんなもきっと
私のこのセーターを
ダサいと思って見てるんやわ」
と外の世界に投影するので、貴女は
「みんなが私をダサいとバカにする世界」
に身を置くことになるのです。
ところがこのセーターを
「よくよく見たら毛玉なんて
言うほどついてないし
結構イケてるやん♪」
と思えたとしたら、その瞬間に世界は
「みんなが私を
”素敵やん”って見てくれる世界」
に一変します。
「こんな私なんてろくでもない」
って、自分を愛せていないときというのは
まさにこの
毛玉だらけのダサいセーターを着てる状態
です。
自分を愛せていないと周りの世界は
みんなが私を愛してくれない世界
になるし、逆に自分を愛せるようになると
みんなが私を愛してくれる世界
に変わります。
だから自己愛を育むというのは
幸せになるための
ベース中のベースなんです。
というわけで先週末は
自己愛を育む１Dayセミナー
を開催いたしました☆
今回も大阪からだけでなく
三重県、愛知県、静岡県など
遠方からもお越しいただきました☆
ちなみにみんな、どんな動機で
参加してくださったかというと・・・
周りから、きつく当たられることが、多くなってきたから
「ありのままの自分」というのが、よく分からなくなってきたから。
転職活動をしているなかで、自分に自信がなくなってきたり、次の職場で自分を低く見積もられたら嫌だななどという気持ちがあったので。
自分を大切にするということが、よく分からなかったから。
周りにふりまわされたり、流されたりすることがあるから。
３月末退社が決まり、就活を始めるということ、婚活も始めていることから、今こそ自己愛が大切だと思ったから。
今回は、３人の方たちが
フォーカスパーソンに選ばれたのですが
セッションでは
セクシャリティーを扱うことも
多かったですね〜。
まあね、セクシャリティーって
性的な意味合いももちろんあるけれど
「ありのままの自分」とか
自分の根源的な部分も含まれるので
自己愛というテーマとは
深く関係していますからね。
セッションって
そんなに激しい運動をするわけでもないし
せいぜい３、４メートルくらいの距離を
１往復ほどゆっくり歩くだけなのに
「なんかめっちゃ疲れました」
ってグッタリしていた
フォーカスパーソンさんも
いらっしゃいましたw
それくらい心の中は
いろいろと動いてるんですよ〜。
さあ、そして
セミナー終わってみなさんのご感想は・・
罪悪感などから、自分を大切にできていないことや、セッションでその役をさせてもらうことで、フォーカスパーソンでない自分も、楽になれました。
（M.Aさん）
自分が意識していなかった、見ないようにしていた自分がいるということに気づけました。
いつも自分に対してつっかかってくる人がいるというのは、自分が隠している自分に対しての罪悪感からなんだと気づけました。
（S.Yさん）
自分は役に立っていない、という意識があって、自分の価値を低く見ていたことに気づけました。
（自分の価値や周りの感謝を）受け取ってもいい、という気持ちになれました。
（M.Yさん）
一目で「あ、この子苦手だな」と思った人が、案の定、自分の中の自己肯定感の低い部分を刺激してくる人だったので、向き合うきっかけができて、よかったです。
（S.Mさん）
大人の女性になることの本当の意味、自分をお姫様気分にしてあげること、父は極悪人ではなかったということ、父の今までの行動（浮気、借金）を理解できました。
（S.Hさん）
ご参加くださったみなさん
ありがとうございました！
みなさん、今回のセミナーでの
気づきや癒やしを活かして
これから日々
ご自分のいろんな部分を
愛してあげてくださいね♡
いつもセミナーでは
ホワイトボードに可愛いイラストを
描いてくれているガブリエルさんが
今回はいなかったので
私自らが、描きました↓
ううう・・・ショボい
しかもオープニングトークで
「私たちはいろんな自分のカケラを
嫌って否定して分離してきましたよ〜」
っていうのをイラストに書き込みながら
説明してたら・・・
なんかグロくなっちゃいました。。。
こんな絵心のない自分も
愛してあげよう。。。
「セミナーには出れなかったけど
私も自己愛を育みたい♡」
という貴女は、こちらをどうぞ☆↓
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