自由でしなやかな心をつくる新習慣、始めませんか？

ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです＾＾

体質が
何か治療を１回受けるとか
何か良い食べ物やサプリを
１回口にするとか
たったそれだけで、すぐに変わる
なんてこと、まずないのは
皆さん、よく理解されていると思います。

だから、体質改善のために
日々食事に気を配るとか
生活習慣を見直すとか
ジムに通うとか、ウォーキングとか
コツコツと何かを続けるわけですよね。

なのに、思考や感情の癖を変えるとか
心の「体質」を変えることに関しては
カウンセリングやセミナーを
１回あるいは数回受ければ
ガラッと変えられる、みたいに
イメージされている方が多いんですよね。

でも、実際には体質と同じで
日々コツコツと必要なことを積み重ね
それを習慣づけることが大事。

だから
うちのカウンセリングでは
終わってからも続けていただきたいワークを
宿題にお出しすることが多いですし
プリアカでは
６ヶ月間ずっと、１週間に１回の頻度で
課題をお出しし、取り組んでいただきます。

でね〜
もうすぐ２０２３年が始まる
このタイミングで

ぜひ、貴女にも
幸せになりやすい心の体質を作るための
新習慣を始めていただけるようにと

新しい企画を
スタートさせました☆

それが、こちら☆

じゃじゃん！↓

自由でしなやかな心をつくる☆
ハートの筋トレ

です☆

「筋トレ」って・・・

女子向けのサービスで
このネーミングって、どうなん？

っていう気もしますが
まあ、うちに来られるのは

ストイックに、ガシガシ鍛えるのが
じつは大好き♡

という女性が多いので
「癒やし」とか「ヒーリング」といった
ソフトな言葉より、こっちのほうが
ときめくんじゃないかと☆
（アカンようなら、また変えるわw）

実際のカウンセリングや
プリアカやハートらぼスペシャルで
お出ししているワークの中から

比較的簡単で、１人でも取り組めて
それでいて、効果的なものを

週１回（水曜日）
LINEの公式アカウントにて
お届けします☆

どれも、日に５分〜１０分取り組めば
十分なものですので
毎日ご自分の心と対話する時間を持つことを
無理なく習慣づけることができます。

そして、それを積み重ねていけば
少しずつですが、着実に
貴女の心は、自由にしなやかに
変わっていけます☆

それに伴い
貴女が見ている世界が
貴女の人生の流れが
変わっていくのを、体感してください♡

すでに昨日、第１弾をお届けしました。

「来年に飛躍できる自分の土台を作ろう！」

ということで、まずは今年１年を振り返り
自分を承認し、肯定し
自信を強めるワークです。

まあね〜
今年１年を振り返るなんてことは
この時期、どこもお勧めしてるので
「そんなのは、すでにやったわ」
という方もいらっしゃるでしょうが

これには
ちょっとした大事なポイントがあります。

それらも一緒に
LINEでお伝えしていますので

すでにやったけど、そのポイントを押さえて
もう１回やってみようかな
という方も

まだやってないし
来年、飛躍できる自分の土台を作れるんなら
やっときたいわ
という方も

ぜひ、ワークの概要を受け取って
さっそく取り組んでみてくださいね♡

ワークの概要を受け取るための
手順は、こちら↓
（すでに友だち登録されている方には
今回のワークは、昨日届いていますので
昨日のトーク画面をご確認ください♡）

①こちらから、LINE公式アカウントを
友だち登録してください♡↓

スマートフォンでご覧の方は
上のボタンをクリックしていただくと
ご登録いただけます。

PCやタブレットからご覧の方は
ボタンをクリックすると
登録用のQRコードが表示されるので
それをスマートフォンで読み取れば
ご登録完了です。

検索用IDは、「@jeu7169d」です。

②LINEのトーク画面から
キーワード「thank2022」を
ご送信ください♡

自動応答で
今回のワークの概要が届きます☆

キーワードは、前後に何もつけず
（挨拶文なども、つけないで！）
キーワードのみをご送信ください。

そうしないと
自動応答が反応しないので。。。

次回配信は
１月４日（水）１１時３０分ごろ
の予定です☆