ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです＾＾
今日お伝えするのは
こちらの記事の続きです↓
カレからのLINEを
最近そっけなく感じるのは
貴女がそう感じるだけで
実際には
カレの貴女への気持ちが冷めたからとか
本当にそっけないわけでは
ないのかもしれません。
うちのお客さんで
１ヶ月ほど前に彼氏ができて
お付き合いが始まった女性がいて
その方から
「なんだか最近カレ
LINEをくれるペースも落ちてきたし
たまにくれるメッセージも
そっけないみたいで・・・」
とご相談いただいた際も
そのLINEのやりとりを
そのまんま見せていただいたら
「え、全然そんなことないんだけど？？？」
というものでしたw
確かに絵文字は少ないし
１つ１つのメッセージも短いけど
それって男性には多い傾向です。
それに男性にしては
語尾を柔らかくしていたり
カレなりの彼女への気遣いが
感じられたんです。
でもお客さんのほうは
そのことに気づけなくて、むしろ
「そっけない」と感じていました。
これね、結構あるあるです。
貴女の目には
「どこからどう見てもこのメッセージって
そっけないやん」
というふうに映るかもしれませんが
第三者から見ると全然そんなことは
なかったりするものです。
それは
前回記事でお伝えしたようなことが
原因となって、貴女の目を
完全に曇らせているからなんです。
じゃあ、カレのLINEやその他の言動を
あるがまま見れるようになり
やたらと不安になったり
傷ついたりしなくなるために
貴女は何をすればいいのか？
それがこちらです↓
1.男性のコミュニケーションは、本来そういうもんだということを知り、いつも頭に置いておく
男性のコミュニケーションには
一般的にどんな傾向があるのか
私たち女性と、どういう違いがあるのか
を知っておくこと
そして
自分とカレとは、全く違う人間なんだ
ということを頭に置いておくだけでも
カレからのLINEの受け止め方は
変わってくるでしょう。
2.自分が今、どうなることを恐れ、不安になっているのかというところと向き合ってみる
カレからのLINEがそっけないから
不安になった、のではなく
先に何か不安があって
それを投影して
カレからのLINEが
そっけなく映っている
可能性が高いので
もともとLINEの件とは別で
何かカレとの関係で
不安を感じていなかったか
そこを注意深く見てみましょう。
そして
一体カレとのあいだで
どんなことが起こって
どうなることを
恐れているのか？
思いつくかぎり
書き出してみてください。
不安や恐れというのは
頭の中でただ漠然と
感じているだけのときが
一番想像が膨らんで怖いし
無自覚にそれらに振りまわされ
投影も起こりやすいのです。
自分の心と
静かに向き合う時間をとり
（１０分程度でもOK）
自分の中に漠然と漂っていた
不安を書き出して、言語化、明確化し
客観視してみるだけでも
気持ちが落ち着いて、少し冷静に
カレからのLINEを
見れるようになるはずです。
3.自分のニーズは自分で満たす
愛してほしいとか
優しくしてほしいとか
認めてほしいとか
かまってほしい
などといったニーズは
人に満たしてもらう前に
自分で満たすものだ
ということをまず知りましょう。
（そもそも
これを知らない人が多い！）
常にこれを意識し
自分で自分を愛してあげる
自分に優しくしてあげる
自分を認めてあげる
自分にかまってあげる
といったことを
こまめにすることが大事です。
そうすることで
貴女の中の
満たされないニーズが減れば
カレに向けるニーズも小さくなるので
実際のカレからのLINEと
貴女が求めるニーズや期待との
ギャップも小さくなり
「十分に愛してもらえていない！」
「十分に優しくしてもらえていない！」
と感じて傷つくことも減るでしょう。
4.自分とお父さんお母さんとの関係を癒やすということに取り組む
子どものころの貴女と
お父さんお母さんとの関係を振り返り
そこに満たされないまま残っている
ニーズを満たしたり
満たされなかったことで傷ついた
感情を癒やしたりすることで
カレに強いニーズを向けることがなくなり
カレにお父さんお母さんを
投影して感じていた不安や傷つきも
なくなります。
1.と3.と4.は
彼氏がまだいない人も
今から取り組んでおかれることを
お勧めします。
これって
彼氏ができる、できないにも
影響することなので。
ただ
1.については
「具体的に男性の傾向を知るには
どこで情報を得たらいいの？」
と思われるでしょうし
2.については
「不安や恐れと１人で向き合うのは
怖くて抵抗がある」
と思われるかもしれません。
3.については
「具体的に何をどうしてあげたら
自分のニーズを満たしてあげられるの？」
と思われるかもしれませんし
4.にいたっては
心のプロのサポートなしでは
難しいかと思います。
ですので、ぜひカウンセリングで
私と一緒に取り組みましょう♡
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次回は、実際に彼からのLINEに
不安でいっぱいだったところから
みごとに抜け出せた方のケースを
ご紹介します☆
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