ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです＾＾
貴女は
何かを選択して行動した後は
あまり振り返らないほうですか？
それとも
「ホンマにあれでよかったんかな？」
「やっぱり、違うほうを
選択したほうが良かったのでは？」
って、いつまでもモヤモヤすることが
多いですか？
過去の自分の選択を、後からいつまでも
モヤモヤ考えてしまうことが多い人は
根本的なところで誤った選択をしています。
「ああ、やっぱり
あのときの選択は誤ってたのね」
って、いま思われたかもしれませんが
おそらく貴女がいま思い浮かべているそこは
私が指摘する「誤った選択」とは違います。
過去の自分の選択について
いつまでもモヤモヤ
考えてしまうことの多い人は
一体どんな誤った選択をしているのか？
それは
何をしたとしても
「ホンマによかったんかな？」
とモヤモヤする
という選択です。
何をしても、１００パーセント満足しない
１００パーセント満足して気分サイコーの
浮かれポンチにならない
いつも微妙に嫌な気分を感じておく
という選択です。
多くの場合
まさか自分がそんな選択をしているなんて
自覚がないのですが。
無自覚にこういう選択を続けていると
当然、何をやっても、どんな状況になっても
幸せになれません。
じゃあ、なんで
こんな面白くない選択をしてしまうのか？
人によって、理由や目的はさまざまですが
Rさんの場合は、ある人への「復讐」が
目的の１つになっているようでした。
不完全で、頼りなくて
自分のことを上手に愛してくれなかった
自分のことを幸せにしてくれなかった
「お父さん」に対して
「ほら、あんたのせいで
私はいま幸せじゃないのよ」
「あんたのせいで
私はいま気分が悪いのよ」
「この私の姿を見て、反省しなさいよ」
「私はあんたのことを決して赦さないし
そのためにこの先もずっと
この嫌な気分を続けていくわよ」
ってやってたんですね。
Rさんのお父さんは
もうすでに他界されています。
これを続けたところで
お父さんがどうこうしてくれるわけもなく
ただRさんだけが
嫌な気分のまま、幸せになれない
ということになります。
割に合いませんよね。
「真実を選択する」がテーマだった
２月のハートらぼスペシャルでは
Rさんが復讐のためにずっと続けてきた
「いつも微妙に嫌な気分を感じておく」
という選択を修正するためのワークに
取り組んでいただきました。
お父さんを恨んで憎んで
復讐しようとすればするほど
そんな自分への罪悪感も強くなります。
罪悪感が強くなれば
「こんな罪深い自分が
幸せになってはいけない」
と、ますます
「いい気分になること」を
自分に禁止してしまいます。
でも、じつは
お父さんを恨んで憎む気持ちも
元をたどっていくと
「それくらい、もともとは
お父さんのことが大好きだった」
という、Rさんのお父さんへの愛に
行きつくのです。
自分の中のこの愛とつながることができれば
罪悪感を手放すことができ、結果
自分が幸せになることを許せます。
自分の中のお父さんへの愛とつながることで
お父さんへの恨みや憎しみを手放し
復讐を終えることができます。
なので今回、Rさんたちには
「罪悪感ではなく愛を選択します」
と繰り返し選択しながら
１歩１歩前に進んでいくイメージワークに
取り組んでいただきました。
今日はなんか前置きというか
説明が長くなりましたが
Rさんからお寄せいただいた後日談を
シェアしますね☆
Rさん、入ったばかりの異業種交流会を
やめるかどうか
すんごく迷ってたんですが
ハートらぼスペシャルの後に
スパッとやめたようです。
やめるかどうかに関しては
じつはどっちでもよかったんですよ
Rさんの選びたいほうを選べば。
だけど
「何をしたとしても
１００パーセント満足しない」
という選択をしている状態だと
やめるにしても続けるにしても
後からモヤモヤすることになります。
今回のハートらぼスペシャルで
根本の誤った選択を修正しているので
もうあとは
Rさんの好きなほうを選べばいい。
結局Rさんは
やめるほうを選択されたようです。
やめた結果このあと起こる変化を
自分の気分が悪くなる
「罰」としてではなく
自分への「恩恵」として
使うことを選択しつづけ
どんどんいい気分になって
浮かれポンチになっていってくださいね♡
ご参加＆後日談、ありがとうございました！
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異業種交流会を退会しました
ハートらぼの翌日に、たまたま
代表の方と話す予定が入っていて
その時点で8～9割
辞めようと思っていたのですが
代表の方と話しても
その気持ちは変わらずで
結局、早々にやめました。
多分、先方が思っている
「疲れた」の受け止め方（深刻さ）と
わたしが思っている
「疲れた」の重症度に
かなり差があって
「あ～
すれ違ってる（行違ってる）な～」
って思いながら
１時間話しても伝わらない
（話は聞いてくれるけど
表面的で伝わってない）という感じも
決める要因になったと思います。
例によって、きっと
わたしの伝え方もあいまいで
わかりづらかったのだと
思いますが…(;^ω^)
2/15（水）の定例会は体力的な理由で
お休みをさせてもらっていて
ハートらぼの翌週
2/22（水）の定例会も休むと
月曜日の朝に決めたら心が軽くなって
行きたくないってことなんだな
ってわかりました。
というわけで
自分が喜ぶ選択をしましたよ！
別にその異業種交流会自体が
悪いわけじゃなくて、わたしがただ
こなす余裕がなくて
キャパオーバー（体力不足）だから
解放したら自分が喜ぶっていう
それだけな気がします！
こういうときに
気合を根性で乗り越えようとしない
（時にはそれも必要ですが）
というのが
だいぶ身に付いてきたと思います。
異業種交流会を辞めたからって
誰かを傷つけるわけでもない。
今回は「罪悪感」なしで
過ごせております！
ちょっとずつ体力を回復させて
日常を取り戻したいです。