自分をご機嫌にしてくれるモノや行動の「お品書き」を作る

ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです＾＾

いつも微妙に不機嫌だったり
落ち込みを引きずりがちだと

貴女自身、楽しくないけど

どうしても周りに
その不機嫌な空気を撒き散らしてしまうので

恋愛や人間関係もうまくいきません。

だから
自分で自分をご機嫌にできるようになるって
とっても大事。

じゃあ、貴女は
どうすれば自分をご機嫌にできるか
知っていますか？

何があれば
自分の心が喜ぶのか？

何をしているときに
心が癒やされるのか？

それを熟知し、かつ
品揃えが豊富であればあるほど

自分で自分を
ご機嫌にしやすくなります。

というわけで
昨日の「ハートの筋トレ」では

「これがあれば
ワタシ、ご機嫌になれる」

「これをすると
ワタシ、ご機嫌になれる」

という、「ワタシご機嫌アイテム」の
品揃えを豊富にするためのワークを
お出ししました。

この１週間をかけてリストアップし
リストに挙がったものはさっそく
どんどん実践して
自分をご機嫌にしていきましょう☆

今回のワークの概要を受け取るための
手順は、こちら↓
（すでに友だち登録されている方には
今回のワークは届いていますので
トーク画面をご確認ください♡）

①こちらから、LINE公式アカウントを
友だち登録してください♡↓

スマートフォンでご覧の方は
上のボタンをクリックしていただくと
ご登録いただけます。

PCやタブレットからご覧の方は
ボタンをクリックすると
登録用のQRコードが表示されるので
それをスマートフォンで読み取れば
ご登録完了です。

検索用IDは、「@jeu7169d」です。

②LINEのトーク画面から
キーワード「immh426」を
ご送信ください♡

自動応答で
今回のワークの概要が届きます☆

キーワードは、前後に何もつけず
（挨拶文なども、つけないで！）
キーワードのみをご送信ください。

そうしないと
自動応答が反応しないので。。。

「ハートの筋トレ」は
毎週水曜日に
LINE公式アカウントで配信しています。

次回配信は
５月３日（水）１１時３０分ごろ
の予定です☆