ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです＾＾
自分を愛せていないときというのは
「こんな私なんて愛せない」
と自分のダメなところに目を向けてたり
そうやって自分を愛せずにいる自分を
また責めてたりと
ある意味、自分ばっかり見て
意識は内側にこもっています。
そして、自分をちっぽけに扱ってもいるので
「こんな私から
他の人に与えられる愛なんてない」
とも思っています。
だから
自分から誰かに愛を与えるということを
していません。
だけど
そうやって誰のことも愛していないと
そんなケチくさい自分のことも
愛しにくいですよね。
（まあ、ホンマは
そんな自分のことも受け容れて
愛してあげてほしいのですが。）
だから、たとえ今、自分のことを愛せなくて
そのことで悩んでいたとしても
それをちょっと横に置いておいて
外に目を向けてみる
自分以外の人に関心を向け
「私はこの人の幸せのために
何をあげたいかな？」
というところに思いを馳せてみるのです。
それは
安心感かもしれないし
楽しさかもしれないし
受容かもしれないし
つながりかもしれないし
豊かさかもしれないし
勇気や自信かもしれない
それを、自分からその人に与えようと
チャレンジしてみるんです。
「自己愛」をテーマに開催した
先月のハートらぼ４時間スペシャルの
最後のワークでは
そういったことをやっていただきました。
いろんな人に対して
これをやっていくうちに
「ああ〜、私って、こんなに
周りの人を幸せにしたかったんだな」
「ああ〜、私って、じつはこんなに
誰かを愛したかったんだな」
「ああ〜、私の中にも、こんなに
愛があったんだな」
ということに気づいていきます。
みんな、本当は
みんなを幸せにしたいし
みんなを愛したいし
いっぱい愛を与えたいっていう
そういう自分が、いるんです。
だけど、今までのいろんな経験の中で
「私には、みんなを幸せにする力は
ないんだ」
「私の愛は、みんなに拒絶されるんだ」
「私には、みんなに与えられるほどの
良いものなんて、ないんだ」
と傷つき、誤解をしているために
自分の愛したい気持ちに
蓋をしてしまっているだけなんです。
でも、再び
愛を与えてみる
ということにチャレンジして
この蓋を外したとき
自分の本質である「愛」と
つながることができます。
すると
「なんだ、ダメなところも色々あるけど
私って、結構、愛の人やん☆」
って思えて、愛しやすくなりますよね☆
このワークの狙いは、そこだったんです。
ところが・・・
これ、皆さん、結構難しかったようです。
まあ、それくらい今まで
「自分には、人に与えられるものなんて
何もない」
と思って
愛をケチってた
愛することをサボってた
ということです。
このことに気づけただけでも
大きいですよ☆
なので、これからは、実生活でも
自分を愛することと併せて
「この人の幸せのために
私は何をあげたいかな？」
ということに意識を向けてみる
そして、それをあげてみる
というチャレンジも
重ねていってくださいね♡
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そうそう
このワークショップを開催した日
終わってからスマホをチェックしたら
私の母校のカウンセリングスクールの
事務所スタッフさんのN女史から
メッセージが。
私、この数日前
私のカウンセリングの師匠である
ジュン爺のお誕生日プレゼントに
美味しいチーズスフレケーキを
事務所に送ってたんですよ。
それが無事届いたようで
「お礼のフリー素材です」
と、チーズスフレケーキを前にした
ジュン爺の写真が送られてきました。
毎年、プレゼントのお礼に
ジュン爺のおもしろ写真が
「フリー素材」として
送られてくるんですよw
N女史言わく
「なぜか”人にはやらん！”
”自分のを取られたくない”という
奪われるマインドな写真を
撮らされました＾＾；」
とのこと（爆）
師匠・・・糖尿なんだから
ちょっとだけ食べたら、あとは
ケチらず、事務所のスタッフさんたちに
分けてあげてください（泣）
そして
そんな写真が、なんと５枚も！？
「ブログに使われるやろからなーと言いながら
たくさん撮るように言われました（笑）」
だそうです。
愛をケチってるんだか
気前よく与えてるんだか
よく分からん師匠です＾＾；
（これでも、この道３０年超
日本の心理カウンセリングの
草分け的存在w）
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