【無料でプレゼント!!】「なんで結婚できないの?」が分かるeBook

不安や恐れが強い時期は、これを続けてみよう☆

ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです^^

春って、新学期とか新年度とか
環境が大きく変わる時期ということもあり
不安や恐れが強くなりがちです。

この春も、カウンセリングをしていると

「最近、たびたび不安になって
夜中に目が覚めることもあるんです」

などのお声をよくいただいています。

私も、じつはものすんごいビビりで
すぐ不安や恐れに襲われて
気持ちが不安定になる時があります。

そういう時期には
不安や恐れを和らげ、心を安定させるため
毎日続けることにしているワークがあり

昨日の「ハートの筋トレ」で
ご紹介しました。

「自分の呼吸に意識を向ける時間をとる」
というもので、前にも
自分の直感とつながるためのワークとして
ご紹介したことがありますが

不安や恐れを和らげる際には
前回ご紹介したときとは
また少し違うポイントがあります。

今まさに不安や恐れが強くなっている方は
もちろんですが

今はそうでもない方も
今後、不安や恐れが強くなったときに備えて

ぜひこの1週間、練習してみてください♡

今回のワークの概要を受け取るための
手順は、こちら↓
(すでに友だち登録されている方には
今回のワークは届いていますので
トーク画面をご確認ください♡)

①こちらから、LINE公式アカウントを
友だち登録してください♡↓

スマートフォンでご覧の方は
上のボタンをクリックしていただくと
ご登録いただけます。

PCやタブレットからご覧の方は
ボタンをクリックすると
登録用のQRコードが表示されるので
それをスマートフォンで読み取れば
ご登録完了です。

検索用IDは、「@jeu7169d」です。

②LINEのトーク画面から
キーワード「dbpm412」を
ご送信ください♡

自動応答で
今回のワークの概要が届きます☆

キーワードは、前後に何もつけず
(挨拶文なども、つけないで!)
キーワードのみをご送信ください。

そうしないと
自動応答が反応しないので。。。

不安や恐れが出てきたときは
こちらのワークで
自分の中の不安や恐れと
しっかり向き合うこともオススメです↓

「ハートの筋トレ」は
毎週水曜日に
LINE公式アカウントで配信しています。

次回配信は
4月19日(水)11時30分ごろ
の予定です☆

週1回の配信は、2023年6月いっぱいで終了しました。

配信済みのワークの概要は、引き続きLINEのトーク画面でキーワード送信により、お受け取りいただけます。

Visited 1 times, 1 visit(s) today

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください