心の重し（罪悪感や自信のなさetc.）を解消し、軽やかに動ける私になる☆

ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです＾＾

「これ、やらなきゃなんだけどな〜」

と思いつつ、ズルズル先延ばしにしてること
何気に溜まってきてませんか？

これをやってると

「やるべきことをやっていない」

という罪悪感が、貴女の心に
どんどん溜まっていくのですよ。

そんな用事のことはすっかり忘れて
日々過ごしているようでも

貴女の潜在意識や無意識は
ちゃんと覚えていて
先延ばしにしてる自分を責めています。

罪悪感ってね
ものすごく重たいエネルギーのようです。

これが心に溜まれば溜まるほど
気持ちも重くなるけど
身体まで重たくなって
何をするにも動きづらくなっちゃう。

また
やるべきことを先延ばしにすればするほど
そんな自分に対する評価は
下がっていきます。

どんどん自己価値が下がっていくし
自信もなくなっていく。

そうなると
何かやりたいことが出てきても

「こんな私にできる気がしない」

と感じて、行動できません。

罪悪感や自信のなさのせいで
やるべきことも、やりたいことも
ズルズル先延ばし

先延ばしにすることで
さらに罪悪感や自信のなさが増していく

という悪循環が完成します。

この悪循環から脱出したかったら

先延ばしにしてきたことを
とにかくやっつけていくこと

これしかありません。

今まで先延ばしにしてきた人にとっては
なかなか難しいと思います。

簡単だったら
そもそも先延ばしにしてないもんね。

そこで昨日の「ハートの筋トレ」では
そういった方にも
取り組んでいただきやすいやり方を
ご紹介しました。

貴女もぜひこの機会に
ちょっと気合を入れて
やってみてください♡

最初はしんどいかもですが
どんどんこなすうちに
心も身体も軽くなっていくのが
感じられるでしょう。

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毎週水曜日に
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次回配信は
５月１０日（水）１１時３０分ごろ
の予定です☆