ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです＾＾
カウンセリングでは
「ご自分を責めていますね」
とか
「いろんな自分を赦しましょうね」
ってお伝えすることが
ものすんごく多いです。
問題にぶつかってるときって
その心理的な原因の根っこを探っていくと
たいがい、「罪悪感」に行き着くんですよ。
もうねえ、ご相談いただいて、もし
「どうアドバイスしたらいいか分からん」
ってなったときでも
とりあえず「罪悪感」の話をしておけば
たいがい当たるんじゃね？
って思うくらいです(￣▽￣)
（当てずっぽうか）
罪悪感とは
自分を責めたり
自分のことを悪いものだと感じてる
ってこと。
一般には
何か具体的にやらかしたことがあって
それを理由に自分を責めてる
っていうケースが
すぐに思い浮かぶかと思うのですが
罪悪感って
そういうものばかりではなくて
特に何をしたというわけじゃないのに
自分の存在そのものを
悪いもののように感じている
ということも多々あります。
罪悪感が強すぎると
いろんなことがうまくいかなくなります。
ホンマにねえ、不思議なくらい＾＾；
だから
「自分を赦しましょうね〜」
ってことになるのだけど
「でも、自分が自分を責めてるなんて
自覚ないんですよね〜」
っておっしゃるお客さまも多いです。
そう！そうなんですっ！
罪悪感って自覚が難しいんですっっ！
なんでかっていうとね・・・
心理学の世界では
罪悪感という感情は、よく
ウ○コ
に喩えられます。
・・・ってか、これって私が通っていた
カウンセリングスクールだけかな？笑
なにせ、上品なスクールやったからw
（こういうときだけリンクを張らないっ！）
あ、ほんでね
歩いていて道端にウ○コがあったとして
貴女はそれ
マジマジと見る？
見ませんよねえ。
むしろ
「うわ、あるわ。。。」
って気づきながらも、なるべく見ないように
目を背けますよね。
だってまともに見たら
「うげー・・・」
って、めっちゃ嫌な気分になるもんね。
罪悪感も一緒なんです。
同じくらい
「うげー・・・」
ってなっちゃう。
だからウ○コから目を背けてしまうように
私たちは自分の罪悪感からも
目を背けて「ないこと」にしてしまう。
でもですね〜
じつは心の世界には
おっそろしい法則というか現象が
あるんですよ〜＾＾；
自分の心の中にあるものから目を背けて
「ないこと」にしていると
自分の外から
「サイン」がやってくるのですよ。
「ありますよ〜」っていうお知らせです。
そこで今日は
「貴女の罪悪感、強くなってますよ〜」
っていう小さなサインを
いくつかご紹介しますね☆
- いつも肩が凝る
- 私を責める人が出てくる
- なんか知らんけど遅刻が多くなる
- 周りの人にすんごいイライラする
- ダラダラと残業することが増える
- 日々の買い物の支払い額が微妙に増える
- 何をするにも取りかかるのに時間がかかる
- ひきこもりがちになる
- 友だちがいないわけじゃないけど疎外感を感じる
主にこんな感じ。
最近急にこんなのが出てきたっていう人は
もちろんですが
「いやあ、私は前からそんな感じやし〜」
っていう人は、それ
慢性的に罪悪感強い
っていうことなのかもですよ。
上に挙げたのは小さいサインですが
これを見逃すとだんだんと
大きなサインがやってきて
大きなトラブルとか事故や病気に
見舞われるなんてことも
結構あるので要注意です！
じゃあ、サインに気づいたとして
何をどないしたらいいのか？
罪悪感に気づいたのなら
やるべきことはもちろん
罪悪感を手放す
自分を赦す
ってことになるのだけど
具体的にどうすればええのん？
って思いますよね。
それは・・・
・・・
・・・
・・・
続きますっっ☆（笑）
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