ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです＾＾
先週の土曜日は
恋愛体質改善プログラム☆
プリンセスアカデミー【アドバンス】
の２限目を開催しました☆
プリアカの【ベーシック】は
ありのままの自分で愛されるための
メンタルを整えるのが目的で
グループワークなどで
いろんな感情を解放しますが
この【アドバンス】は
人との良好な関係の構築に役立つ
いろんな心の法則を体得していただくための
バディーとの実習が中心なので
ベーシックほどの派手さはありません。
だけど、プリンセスたちが
「おおお、日ごろ気になってたアレは
そういうことだったのか！？」
と、頭のてっぺんに電球が点いたような
そんな表情を浮かべる瞬間がたびたびあり
講師の私のほうが、見ていて面白いですw
２限目で扱ったことの一つは
「投影」
心理学では、基本中の基本です。
だけど、これをちゃんと理解して
使いこなせるようになるだけでも
人との関わりがすごく楽になるだけでなく
人との関わりを通して
自分がどんどん成長できるようになります。
投影というのは
「自分の心の状態や思考パターンを
人やモノに映し出すこと」
（古巣のカウンセリングサービスの記事から丸パクリw）
を言います。
会社に遅刻したときとかにね
なんだか職場のみんなが
私にそっけない態度を取ってるように感じる
遅刻した私を責めているように感じる
っていうこと、ないですか？
実際には、そんなことないって
頭では分かっていても。
これって、遅刻した自分自身への罪悪感を
フィルターにして、そこから周りを見ている
つまり、「投影」しているからなんです。
こんな感じで、私たちは、ほぼ四六時中
オートマチックに、周りの世界に
自分の心の中の何かを投影して
見ています。
なので、周りの世界や目の前の人が
どんなふうに見えているか
そこから逆算すると
自分自身が、どんな感情を感じているか
どんな思い込みやルールを持っているか
などなど、自分の心の状態が分かるのです。
つまり、貴女の周りの人や世界は
貴女の心を映し出す鏡。
貴女の目の前の人は
鏡に映った貴女の姿。
じゃあ、たとえば
その鏡に映った貴女の歯に
青のりがついてることに気づいたら
そして
「うわあ、青のり取らなきゃ！！」
って思ったら、普通どうします？
鏡に映ってる自分の歯をゴシゴシこする
なんてことはしませんよねえ？
鏡に映ってるほうじゃなくて
自分自身の歯をこすって
青のりを取りますやん？
そして、それによって
鏡に映ってる自分の歯からも
青のりは消えますよね？
これって、人間関係でも同じなんです。
誰かと関わっていて、その人に対して
「この人、もうちょい
どないかならんかなあ」
って思うとき、私たちはつい
その人を直接変えようと考えがちです。
だけど、それをやろうとすると
たいがい、相手の人は
嫌な気分になりますやん。
（貴女だって、人からそんなことをされたら
嫌ですよね？）
結果、その人との関係は
ギクシャクする。。。
その人を直接変えようとするのではなくて
つまり
鏡の自分の歯の青のりをこするのではなくて
自分自身をまず変える
結果、変化した貴女に呼応するように
相手も自然に変わりはじめる。。。
「投影」を理解できると
こういうことを上手にできるようになります。
今回は、「投影」以外にも
ちょっとした実験も交えながら
いろんな心の法則を
学んでいただきました。
これらを実生活でもどんどん当てはめてみて
実際の人間関係に活かしていけるといいね☆
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