ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです＾＾
５月のハートらぼスペシャル
「抵抗と対話する」に
ご参加くださったWさんから
ご感想をお寄せいただいたので
シェアしますね☆
「こうしたいのに、なぜかできない」
というとき、じつは私たちの心の中には
「こうしたい」
と思っている自分だけでなく
「そんなことはしたくない！」
と反対している抵抗勢力さんもいます。
多くの場合
そちらの声は無視して、無理やり
「こうしたい」のほうを
押し通そうとしがちなんだけど
無視されてる抵抗勢力さんの立場に立てば
それがどれだけ嫌で傷つくか
想像できますよね。
そして、傷つき怒った抵抗勢力さんは
余計に意固地になって
妨害しようとします。
これが
「こうしたいのに、なぜかできない」
という状態を作ってしまうのですね。
「こうしたい」と思っている貴女も
抵抗勢力の貴女も
どちらも貴女の一部。
そして、じつはどちらも
「幸せになりたい」
という最終の目標は
共通していたりします。
その共通の目標に向かって
両者が力を合わせて
進んでいけるようにするには
どちらの声にも丁寧に耳を傾け
それぞれの気持ちや思いを受け止め
理解してあげる
大切に扱ってあげることが大事。
対話を深めていくことで
抵抗勢力さんの怒りや
傷ついた感情が昇華されたり
誤解が解けたり
新しいアイディアが生まれたりして
貴女の中の対立が弱まっていきます。
Wさんは、今回のハートらぼスペシャルの
イメージワークがその練習となり
感覚的に少し理解できたようですね☆
ぜひ、日常生活でも
ご自身のいろんな感情に寄り添って
優しく大切に扱ってあげてくださいね♡
そうすると、いろんなことが
今までよりもスムーズに
進むようになりますよ☆
癒やしのワークショップ
ハートらぼスペシャルは
毎月テーマを変えて、開催しています。
毎月のテーマ・詳細、募集は
公式メルマガでのみ、ご案内しております。
情報をキャッチされたい方は
無料の公式メルマガにご登録ください♡↓
先日は、ハートらぼSPを
ありがとうございました。
「抵抗と対話する」ということで
自分の心の声や感情を感じながら
対話する時間になりました。
2つの派閥として考えるお話
とても面白かったです。
最初に、○○したい。を書き出す時は
わりとスラスラ 書けたのに
反対の○○したくないの派閥になると
途端に、手が止まり
汗が出てくるように思いました。
嫌な自分が出てきそうで
それも、見たくない気がするし
せっかくのワークだから
向き合わないと
と心の中で葛藤するような
気分になりました。
書き出したことをシェアする時も
なかなか言葉が出てこなくて
「支離滅裂になってますよね。」
と 言いましたが
みあさんに
「支離滅裂になるのは当たり前。」
という感じで言ってもらえて
安心しました。
印象に残りました言葉は
「大人女性は
出来ない子どもの声を
優しく聴いてあげる。」
という言葉でした。
私は、心の中の出来ない子どもの声を
出てこないように、力で抑えようと
しているところがあるかなー
と感じました。
大人女性の対応をしたいと
思いました(笑)
それから、 イメージワークでは
出来ない、怖がっている自分自身に
怖がらせないように
優しく寄り添うような
イメージワークでした。
そんな風に、優しく寄り添うんだ
と驚きもしました。
イメージワークで
自分の心の扱い方を
練習させてもらったように思います。
最初、抵抗勢力の方は
見たくない感じではありましたが
イメージワークではそんな気持ちが
小さくなったように思います。
一つの声だけを聴いているような
感じだったので
心のどちらの勢力の声も聴くことも
してみようと思いました。
今回も、ありがとうございます。