ライフワークを生きるって、動きまわることじゃないよ

ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです^^

いや〜、毎日えげつなく暑いですね〜

ここまで暑いと、ちょっと動くのも億劫で
グダグダしながらも、そんな自分に

「やることいっぱいあるのに
全然やれてないっっ

「毎日を無駄に過ごしてるやん、自分っ

って、自責モードになってませんか〜?

今日は、そんな貴女が
やりたいことをやって、自分らしく自由に
生きられるようになるために
「本当に大切なこと」をお伝えしますね

あ、先に言っておくけど
「ダラダラしてないで
気合い入れて、動け動け〜
ってことじゃないからねw

*****

こないだの日曜日

「なりたい私」が開花する
3ヶ月実践セミナー
【ジャスミンのごきげんflying】

の1講目を開催しました☆

この暑いなか、大阪・天満橋の会場に
なんと、三重県、岡山県、高知県から
参加者さんが集結

地元大阪人は、講師の私とにけちゃんだけ。

いや〜、相変わらずのドーナツ化現象。

どないなってるねんw

コラボで講師をしてくれる、にけちゃん↓

このセミナーは

「ライフワークを生きたい」

つまり

「やりたいことをやって
もっと自由に、自分らしく生きたい」

という人たちのためのセミナーです。

1講目の前半では

ライフワークを生きれない原因の
代表的なもの8つについて
まずお伝えしました。

そして
私たちがライフワークを生きることを
阻害しているメンタルの要因を
解消するためのワークにも
取り組んでいただき
「準備体操」終了☆

そして、後半は、いよいよ
「やりたいこと」や
「やらなきゃと思いながら
これまで先延ばしにしてきた
細々したこと」

思いつくかぎり、付箋にひたすら
書き出す時間w

「やりたいことを叶えつづけられる私」
になるためのセミナーなのに
なんで、ここで
「やらなきゃと思いながら
これまで先延ばしにしてきた
細々したこと」なんかを書き出すの?
って思うでしょ。

私たちってついつい
「やらなきゃなんだけどな〜」
って思いながらも、なんとな〜く億劫で
先延ばしにしてること
いっぱいあるんだよね〜。

お部屋のお掃除〜とか
ゴミ出し〜とか
役所での手続き〜とか
古くなった日用品の買い替え〜とか
そんな感じのものね。

でね
こういうものが積もり積もってくるにつれて
「やるべきことをやっていない」
という罪悪感もまた
私たちの心の深いところに
じわじわと積もり積もってくるのですよ。

心の本当に深いところだし
あまりにもじわじわとなので
みんな、気づかないのだけど、でも
この積もり積もった罪悪感は
私たちが、やりたいことをやろうとしたとき
「やるべきこともやってないアンタが
そんな楽しいこと、やってええんですか〜」
って、ささやいてきて
ジワ〜っとブレーキをかけてくるのですよ。

なので、まずは
このブレーキを軽くするために
1講目から8月の2講目までのあいだは
これまで溜め込んできた
「やらなきゃと思いながら
これまで先延ばしにしてきた
細々したこと」を重点的に
片付けていただきます。

一人ではなかなかできないけど
こういうセミナーに参加して
半ば強制された環境で、かつ
一緒に頑張る仲間が一緒なら
案外できちゃうものです☆

付箋を貼るノートも可愛くて
テンションを上げてくれるし☆↓

そんなわけで、これからみんなで
9月の3講目が終わるまでの日々
「やりたいこと」や「やらなきゃなこと」を
付箋に片っ端から書き出しては
それらをどんどん
実行していくことになります。

でもね。。。
ここで、さっそく参加者さんのお一人が
プレッシャーに負けそうになったのね〜。

まあ、このセミナーには
フォローアップメールでのサポートも
おつけしてるので
すぐにそこをケアすることが
できたんですけどね☆

で、この参加者さんのプレッシャー
どうやら、ある誤解
原因だったようです。。。

「ライフワークを生きる」とか
「やりたいことをやって生きる」とかって
考えたとき
「常に、アクティブに何かをやって
動きつづける」みたいなイメージを
貴女も、何気に浮かべてないですか?

今日は、あれをやって、これをやって
ほんで明日は、あそこに行って
明後日は、あの人に会いに行って
てな感じで、毎日が予定いっぱいみたいな。

言うたら
サメとかマグロとか
回遊魚みたいな感じですなw

それとも
「止まったら、死ぬんじゃ〜」
って、杖ふりまわして暴れてる
寛平じいちゃんですかね( ̄▽ ̄)
(ごめん、大阪人しか分からん)

あのね、そうじゃないからね。

「今日は、2時間昼寝する」とか
「今日は、一日何もせず
家でボーッとする」とか
そんなのも、貴女が望んでするなら
「やりたいことをやる」の一つですよ。

だから、付箋には
「2時間昼寝する」とか
「一日何もせず家でボーッとする」とか
そういうのを書いても、OKなのです☆

え〜、私、今までだって
2時間昼寝してしまったり
家でボーッと過ごして
何もせずに終わったりって
しょっちゅうあったよ〜?

そんなのを付箋に書いて
それをやってたら
これから先も、今までと同じ生き方しか
できないんじゃないの???

って思われるかもですが
違いますからね〜☆

「うわ〜、動かなきゃなのにな〜」
って自分を責めつつ、でも動けなくて
で、結果的に、何もせず終わっちゃうのと
「今日は休むぞ」「今日は何もしないぞ」
って決めて、何もせずに過ごすのとでは
見た目は、どちらも何もしない一日で
同じに見えるけど、本質は
180度違います

ライフワークを生きる
やりたいことをやって生きる
そのために大事なのは
常に動きつづけることでも
常に自分のお尻を叩きつづけることでも
ありません。

「今」という時間の過ごし方を
どれだけ意識的に選択しつづけられるか

それが一番大事なんです。

疲れたり、体調が思わしくなかったりして
(あるいは、そうでなくても)
「今は、休みたい」
「今は、何もしたくない」
っていう、身体や心の声が聞こえたなら
それに対して誠実になって
「今」という時間の過ごし方を
「自分で」選択しましょう。

だいたい、そんな小さな「やりたい」すらも
粗末に扱ってるようでは
大きな「やりたい」やライフワークなんて
叶えられるはずないですやん。

だから
「こんなクッソ暑いんじゃあ
しんどくって、なんもできんわ〜
ってことなら
「うん、じゃあ、もう
徹底的にグダグダ過ごそう
って決めてもいいのですよ。

っていうか
ちゃんと決めて過ごしましょう。

自分を責めなくていいのです☆

貴女は
「今」という時間の過ごし方を
ちゃんと自分で、選択できてますか?

動くも休むも、何をするかも
決めきれないまま、なんとな〜くの流れや
よく分からない義務感にひきずられて
過ごしてしまっていませんか?

ぜひ、そこを意識してみてくださいね

ほんで、まあ、これからも
この酷暑が続きそうな感じだし

その影響で、オンラインセミナーの要望を
ちらほらといただいております。

今月のプリアカ【ベーシック】も
大雨の影響で、オンライン開催となり
「お、オンラインもありかも☆」
って、感じたんですよね〜。

オンラインなら、みんな
暑いなか外出しなくてもいいもんね☆

なので、この
「ジャスミンのごきげんflying」も
オンライン開催バージョンを
作るのもありかな〜って
さっき、ちょっと思いついたw

もし、貴女も
「それ、興味ある
って思われたなら、ぜひご一報ください。

ある程度の人数が揃うようなら
具体化させるかもです^^

知らんけど〜(おい)

あと、暑くて外に出る気になれない
この時期こそ、eBookがオススメです☆↓

このeBookなら、スマホやタブレットで
幸せな結婚のための秘訣が学べるし
今すぐ自分で取り組めるワークも
てんこもりなので、お家にいながら
幸せな結婚のためのメンタルづくりが
できますよ〜☆

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ABOUTこの記事をかいた人

NOANOA代表 アラフォーの独身女性を幸せな恋愛・結婚に導く専門家。恋愛に大変苦労し、心理カウンセリングのスクールを受講。その翌年に結婚、翌々年に長男を出産。自身の経験から、アラフォー独身女性が幸せな結婚が出来るよう、現在は大阪市を中心に、心理カウンセリングやセミナーを開催している。