貴女がライフワークを生きれないのは、○○○が強いせい?

ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです^^

突然ですが、貴女は
次の10項目のうち、いくつくらい
当てはまりますか?

  1. なぜかよく遅刻をする
  2. 節約してるはずが、浪費がなくならない
  3. だらだらと間食してしまう
  4. 締め切りが守れない
  5. 「やる」と決めてから実行するまでにけっこう時間がかかる
  6. 人のダメなところがよく目についてイラっとくる
  7. 人の言葉に傷つくことが多い
  8. 肩こりがひどい
  9. 腹の立つことが多い
  10. 「すみません」が口ぐせ

これね、全部
罪悪感が強い人にありがちなことなんです。

なので、このうち
どれか1つでも当てはまったなら、貴女も
罪悪感が強い可能性大なんだけど
当てはまる項目が多ければ、なおさら
罪悪感が強いってことになりますね。

ちなみに、最初の5項目ですが
これをやっちゃうから罪悪感を感じてしまう
というのも、もちろんありますが、逆に
罪悪感が強いと、ますますこうなっちゃう
というのも、あるんです。

じゃあ
罪悪感が強いと、どうなるのか?

やりたいことをやって生きるとか
ライフワークを生きるということが
難しくなるんです。

罪悪感というのは、極端に言うなら
自分を罪人のように見てるということ。

そんな「罪人の私」に対して

「やりたいことをやっていいよ」
「あなたの好きに生きていいよ」
「幸せになっていいよ」

とは、なかなか思えませんよね。

むしろ逆に

「やりたいことをやっちゃいけない」
「好きに生きちゃいけない」
「幸せになんか、なっちゃいけない」

って思いません?

こんな感じで、罪悪感が強いと
やりたいことをやって生きる許可を
ライフワークを生きる許可を
自分に下ろせないんです。

もし貴女が
冒頭のチェック項目のうち
当てはまるものがいくつかあって

かつ、今の貴女が

「やりたいことをやって
自由に自分らしく生きたい」

と願いながら、実際には

「やりたいことが分からない」
「なんとなくあるけど
なかなか行動できない」
「気がつけば、やりたくないことや
やらなきゃいけないことに
追われてばかりの日々。。。」

という状態で悩んでいるのなら、その原因は
この強すぎる罪悪感かもしれません。

罪悪感は根深いものも多いので
個人セッションで癒やしていくのが
オススメではありますが
今すぐ、ご自分で
やっていただけることとしては

身体を緩めること

をオススメします。

癒やしの世界では

「緩む=赦す」

つまり、身体を緩めることは
自分を赦すことにつながると
言われているので。

実際、自分を責めてるときに
リラックスなんて、できないし
逆に、リラックスした状態で
自分を責めるのも難しいですよね。

なので、具体的には
温泉やお風呂で、ユルユルになるとか
アロママッサージで身体を緩めるとか
深くてゆっくりした呼吸を意識して
その呼吸とともに、身体の
あちこちに入ってる力を緩めるとか
リラックスできることを
こまめに取り入れるといいですよ☆

あと、自分に
許可をおろせるようになるために

「やりたいことをやっていい」
「自分の好きに生きていい」
「幸せになってもいい」

のうち、試しに自分に言ってみて
特にぞわぞわするもの(笑)を1つ選び
それを今日からこまめに、心の中で
唱えてみるといいですよ☆
(1ヶ月は続けてくださいね^^)

やりたいことが分からない
やりたいことを行動に移せない
っていうとき、つい、やみくもに
やりたいことを探してさまよったり
行動できない自分を責めたりしがちだけど
貴女がライフワークを生きれないのは
心の深いところに、いろんな原因が
隠れてたりするからなんです。

今回の「罪悪感」も、それですね。

7月から始まる
【ジャスミンのごきげんflying】
では、メンタルからのアプローチで
こういういろんな原因を解消するので
やりたいことをどんどんやれる貴女に
なっていただけます。

ただ、メンタルを整えるばっかりでも
現実は変わらない
やっぱ行動もしなきゃ☆
ってことで
行動からのアプローチも
バランスよく盛り込んでいるのが
このセミナーの特徴でもあります。

なので、セミナーが始まった直後から
ご自分がどんどん変化していくのが
実感できますよ☆

 

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ABOUTこの記事をかいた人

NOANOA代表 アラフォーの独身女性を幸せな恋愛・結婚に導く専門家。恋愛に大変苦労し、心理カウンセリングのスクールを受講。その翌年に結婚、翌々年に長男を出産。自身の経験から、アラフォー独身女性が幸せな結婚が出来るよう、現在は大阪市を中心に、心理カウンセリングやセミナーを開催している。