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なんで、こんなちょっとのことで、心が折れそうになるんだろ?

ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです^^

「以前、すごくしんどいことがあって
それをなんとか乗り越えて
環境も変えたから、もう大丈夫☆
って思ってたのに
最近、前ほど大したことじゃなくても
なぜか、すぐに辛くなって
心が限界にきてしまう。。。

こういったお悩みを相談されることが
ときどきあります。

例えば

「前の職場では
キツいパワハラを受けていて
ずっと耐えていたのだけど
とうとう耐えきれなくなって
転職をした。

職場も変わったし
もう大丈夫と思っていたのに
最近、ちょっと上司から叱られるだけでも
心が限界にきて
職場に行けなくなりそうなくらい
しんどくなる。。。

前の職場に比べれば、ずっと楽なはずだし
パワハラもないのに。。。

って、こんなケース。

8月1日に初開催した「ハートらぼ」で
こういったケースについて
「感情の扱い方」という観点から
お話ししました。

「ハートらぼ」は
感情との付き合い方に
特化したワークショップですからね。

他にも、違う観点から
いろんな説明ができるのですが
今回は、「感情」にフォーカスして
ご説明しました。

その部分だけを収録・編集した動画を
YouTubeで公開しております☆

「私も最近、ちょっとしたことで
心が限界にくる。。。

という方は、ぜひ参考になさってください

参加者さんのお顔が映らないよう
ところどころ、静止画像を入れています。

 

ちなみに

「じゃあ、その感情を感じつくすって
どうやったらええねん?」

って思われるかもですが
これについては、このあと
感情を感じつくして昇華させるための瞑想を
みんなで試していただきました☆

感情との付き合い方に
特化したワークショップ
「ハートらぼ」

次回は、8月14日(金)
開催予定です☆

今後も、随時オンラインで開催しますが
募集は全て、メルマガでご案内しますので
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