ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです＾＾
先週土曜日は、珍しくまる１日オフ
そんなときは、自分メンテナンス☆
ということで午後から、行ってきました
大阪・四ツ橋のヘアサロン「lot」さん
ヘアカットでもいつもお世話になってますが
今回は、ヘッドスパでございます
頭皮の汚れが綺麗になるうえに
頭皮のマッサージで、ゆるゆるになれます
全身をマッサージするんやなくて
頭だけやから、たかが知れてるやろうって
思ってたんですが
前に１回受けたときに
「頭だけで、なんで
こんなになるかなっっ
」
っていうくらいにゆるゆるになったので
以来、私の
自分メンテナンスメニューの一つとして
（カウンセラーはメンテナンス大事）
リピートしております☆
今回も、めっちゃ爆睡w
ゆるゆるになりましたよ〜
ここのスパニストさん
あのインターコンチネンタル大阪の
スパメニューのヘッドスパも
されてるということなので
腕は間違いないですよ
lotさんのヘッドスパの詳細は
こちら↓
ほんで、みなさん
自分がゆるゆるになれること
ハートが喜ぶこと
こまめにやってます？
私はね、心理カウンセラーなので
自分をしっかり癒やしていないと
人のことを癒やすなんて出来ないから
仕事のためのメンテナンスも兼ねて
しょっちゅう
こういうゆるゆるになれることを
やってますが、これって
癒やしのお仕事をされていないみなさんにも
めっちゃ必要なことだったりするんですよ
自分をゆるゆるにしたり
ハートを喜ばせたりして
自分をご機嫌にしてると
周りの人たちにも、優しくなれる
というのもありますが。。。
ゆるゆるのご機嫌な状態のときって
傷つきにくいんですよ。
貴女にも、こんな経験ないですか？
めっちゃ機嫌がいいときって
職場の嫌な上司が、何か言ってきても
「ふふ〜ん、私はいまご機嫌やねん〜
お前は、勝手に言うとけ〜」
みたいに、聞き流せたりとか
（不思議と、嫌な上司も
何も言ってこないってこともありますね〜）
逆に、気持ちが落ち気味のときって
周りのちょっとした言葉にも
傷ついたり、腹が立ったり
そんなこと。
ほら、自転車のタイヤの空気が
パンパンに満たされてると
小石を踏んでも、ぐらつかずに走れるのに
タイヤの空気が抜けて、ベコベコだと
ちょっとの小石にも、車輪を取られて
コケそうになりますやん。
あんな感じですね〜。
自分で自分を愛してあげて
大切にしてあげて
ご機嫌にしてあげて
いっぱい満たしてあげてると
傷つきにくくなります☆
人間関係で、しょっちゅうしょっちゅう
傷ついてたんじゃあ
生きづらいじゃないですか。
周りの人たちの言動に振りまわされて
なかなか幸せになれないし。
だから、自分を愛してあげて
大切にしてあげて
ゆるゆるにしてあげる
ハートを喜ばせてあげる
自分を満たしてあげる
ということを、常に意識する
ご機嫌な状態を保つようにするって
すんごく大事です。
もし今、貴女が
「なんか、このごろ
傷つくことが多いな〜」
って感じているなら、それは
周りが急に意地悪になったとかではなく
貴女の、ご自身への扱いが雑になってますよ
ご自分に厳しくなりすぎてますよ
ご自分にダメ出ししすぎてますよ
というサインかもしれません。
傷つきやすいときってね
愛が足りないんです。
と言っても、それは
他人からの貴女への愛ではなく
貴女からのご自分への愛、です。
なので、そんなときは
何よりもまず
ご自分がゆるゆるになれること
ハートが喜ぶこと
を、してあげてくださいね〜
さあ、そして
なんか振り返れば、先週は
断捨離とか、氏神さんとか
自分メンテナンスとかで
仕事、ほとんどしてませんでしたが
今週末は、いよいよ
プリアカベーシック８期がスタート
ぼちぼち本気出しますw
lotさんのヘッドスパは
こ〜んな個室で受けられます↓
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