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マッサージで1回ほぐしたからって、この先、一生凝らないってわけじゃない

ども〜☆
恋愛・結婚サポーターの鶴園みあです^^

先月開催した
「やさしい&使える♡心理学講座」
にご参加くださったJさんから
ご感想をいただいたので
今日はそちらをシェアしますね☆

Jさんのご感想

みあさん
先日はありがとうございました!

今回も
月イチメンテナンスのつもりで
割とふんわりした動機で
申し込みましたが

当日までの間に
気になっていることがないかを
探していたこともあって

最終的にガッツリと相談できて
良かったです。

みあさんのところで
色々と学んで行くうちに
(なんと1年経っていました!)
何となく

「今の自分は
セルフケアできてない時期だな~」

と察することは
できるようになったのですが

対処をしても多少良くはなるものの
イマイチしっくり来ず
モヤモヤした状態で
日々を過ごしていました。

セミナーで改めてそれをシェアすると
自分のセンサーが
しっかり働いていたことや
考え方や心構えも
変な方向には
行ってないということも
確認できました。

加えて
自分の強みをさらに活かすための
具体的な行動
(誘いを受けるには
エサをばらまく!笑)とかを
教えてもらい
スッキリしたのと同時に

次はこれをしてみよう!
という意気込みも湧いてきて
モヤモヤすらも
行動力に変わった気がしました。

改めて

一人で考え込まずに
人に話してみることは
とても大切だな~

と再確認しました。

ハートらぼや心理学講座は
単発でお安く受講できるので
入門にもおすすめですが

ある程度心理学を知っている人でも
日々の心のメンテナンス
(マッサージ的な感じ!)にも
とってもオススメです。

Jさん、ご感想ありがとうございます!

誤解をされている方も多いようなんですが
心の癒やしって
癒やしのセミナーとか
ワークショップとか、カウンセリングとかで
1回ドド〜ンと癒やしたからと言って
その後、放ったらかしでもOK
ってもんではないんですよ。

身体のメンテナンスだって、そうでしょ。

整体とかマッサージで
1回、凝りをほぐしたり
身体の歪みを矯正してもらったからと言って
その後、ずっと何もせずにいたら
また凝ってきたり
歪んできたりするもんです。

だから、こまめで、定期的な
ケアやメンテナンスが大事なんです。

うちでは、単発のワークショップ以外に
プリアカというものもあって
こちらは、メンタルの基盤を
6ヶ月かけて整えるコースだけど

このプリアカだって、卒業したあと
何もしなければ、またメンタルが
乱れたり、変な癖が出てきたり
するものです。

だから、プリアカ卒業生さんですら
その後の、継続的なメンテナンスは
欠かせません。

もちろん
自分自身で自分をケアすることも必須だし
そのための方法や秘訣なんかも
うちでは、プリアカやハートらぼで
お教えしています。

だけど、これを学んだからといって
いきなり自分で上手にできるかというと
そうではないんですよね。

実際に自分でやってみると
教えられたとおりにできなかったり

「これでホンマに合ってるんやろか?」
って、不安になることや疑問も
出てきます。

だから
不安や疑問が出てきたら
それを解消しながら
何度も何度も練習することが大事。

うちのハートらぼや心理学講座は
そのために
役立てていただくことができます。

Jさんは、プリアカ卒業生さんで
しかも、プリアカで学んだことを
日々の生活の中で
意識的に実践されています。

だけど、だからこそ、ときには
「上手にできない」
「本当にこれでいいのかな?」
ということが出てくるんですよね。

そして、今回、心理学講座で
不安や疑問を解消することができて
本当によかったです☆

これからも
迷うことや疑問が出てきたり
「また調子が落ちてきたかな?」
というときには、早めに、こまめに
メンテナンスにいらしてくださいね♡

プリアカ卒業生さんも
そうでない方も
こまめなメンテナンス、大事ですよ!

そのために
カウンセリングももちろんお勧めだけど
ハートらぼや心理学講座なら
3,000円でメンテナンスできるんだから
これを使わない手はないですよね☆

ハートらぼも、心理学講座も
毎月、オンラインで開催しています。

「そういえば、自分メンテナンスが
また疎かになってるな〜」
という方も

「自分メンテナンス自体
どうしたらいいか分からない」
という方も

「とりあえず
鶴園に相談する入り口として
参加してみたい」
という方も

ぜひご参加ください♡

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